3 consejos útiles para padres con paladares exigentes

Hacer que tus quisquillosos coman puede ser frustrante. En esta publicación, comparto 3 consejos útiles para padres quisquillosos y una receta simple y nutritiva que puede cocinar con su bebé todos los días. Invite a sus hijos a participar en la preparación de comidas y permítales jugar con la comida para que la hora de la comida sea divertida.

Esta publicación está patrocinada por Los exquisitos compañeros de Dino. Todas las opiniones son mías.

De niño, recuerdo a mi madre jugando”Plano” conmigo durante las comidas para asegurarme de que como mi comida (yo era muy exigente con la comida). avión es el juego de los padres con sus hijos en el que agitan la cuchara como si fuera un avión. Este juego funciona para bebés y niños pequeños, pero a medida que crecen, los padres deben ser más creativos con la forma en que nuestros niños quisquillosos comen sus alimentos.

Ahora que mis niños quisquillosos son mayores, la lucha es real. Pero encontré algunas formas de hacer que se interesen en comer lo que tienen en el plato, como incorporar un alimento que realmente les guste, como Yummy Dino Buddies. Estos nuggets de pollo 100% naturales vienen en opciones con forma de dinosaurio y con forma de alfabeto que ofrecen infinitas posibilidades de aventuras culinarias durante tus comidas.

Me gustaría compartir más cosas que me han ayudado con mis hijos. Aquí hay algunos consejos útiles para experimentar con sus paladares más exigentes.

3 consejos útiles para hacer comer a tu quisquilloso.

1- Haz que la comida sea divertida. Los niños están particularmente abiertos a experimentar con alimentos dispuestos de forma atractiva y creativa. ¡Encuentre formas divertidas y atractivas de organizar o empacar el almuerzo de sus hijos y dejar que jueguen con su comida!

Los refrigerios como Yummy Dino Buddies suelen ser un éxito entre los comedores quisquillosos y ahora están disponibles en divertidas formas de dinosaurios y alfabetos que inducen al juego. Es como un patio de recreo en su plato. Pueden comer con las manos y deletrear sus nombres, crear tacos de dinosaurio o todo un paisaje prehistórico de dinosaurios.

Esta es la nueva comida favorita de mi hijo y me encanta porque no solo es divertida y deliciosa, sino también nutritiva. Están hechos con carne de pechuga de pollo blanca deshuesada y sin piel y tienen un alto contenido de proteínas y omega-3. Y como pasan del congelador a la mesa en cuestión de minutos, los Dino Buddies hacen que la cena sea menos estresante y mucho más divertida.

2- Introducir lentamente nuevos alimentos. Por mucho que desee que mis hijos sean el tipo de niños que aman las verduras y las comen sin problemas, honestamente tengo que decir que no. Me cuesta mucho hacer que mis hijos coman verduras.

Entonces, para asegurarme de que tengan una comida nutritiva todos los días, poco a poco introduzco nuevos alimentos y vegetales en sus comidas y siempre los combino con otros alimentos que sé que disfrutarán.

3- Involucrar a los niños en la planificación y preparación de comidas. Una de las cosas más importantes que puede hacer con los niños para expandir su interés en la comida es involucrarlos en la elección de comidas, compras y cocina.

Cada semana, mis hijos y yo nos sentamos a discutir y escribir nuestro plan de comidas semanal. Así que vamos juntos al supermercado a comprar los artículos que necesitamos para la semana. Y todos los días los encuentro conmigo en la cocina para preparar una comida. Les encanta y me he dado cuenta de que están más dispuestos a probar nuevos alimentos cuando han ayudado a prepararlos.

Cómo preparar un almuerzo rápido, divertido y saludable con tus hijos

Hacer una comida rápida y nutritiva que le encantará a tu quisquilloso es muy simple. Permítales que lo ayuden a preparar este plato, permitiéndoles completar tareas seguras y apropiadas para su edad.

He aquí cómo hacer este delicioso y delicioso dino con la receta de verduras asadas:

1. Primero, deje que sus hijos elijan qué formas de Dino estarán en sus platos: ¿el almuerzo de hoy será todo Brontos o incluso algunos pterodáctilos?
2. Coloque los deliciosos amigos Dino en una bandeja para hornear forrada de pergamino. Hornee en el horno a 425 grados durante 10-12 minutos.
3. En un tazón grande, combine las papas, el brócoli y las zanahorias. Espolvorea con aceite de aguacate, sal y pimienta y mézclalo con una espátula hasta que todos los vegetales estén cubiertos. Transferir a una bandeja para hornear. Los niños son buenos para rociar y revolver, déjelos ayudar a organizar la sartén.
4. Hornee a 375 grados durante unos 25 minutos.
5. Cuando se enfríe, deje que sus hijos transfieran la comida a un plato y la organicen de una manera divertida y lúdica. Tal vez habían establecido un campo de brócoli y un camino de zanahorias que conducía a un charco de dinosaurios con deliciosa salsa de tomate o su salsa favorita.

Eso es todo. Deje que sus hijos se diviertan y se divertirán y comerán toda la comida.

¿Y tu? ¿Tienes algún consejo útil que puedas compartir? Déjalas en los comentarios a continuación.

Para obtener más información sobre Yummy Dino Buddies y para encontrar una tienda cerca de usted, consulte sitio web aquí.

Yummy Dino Compagni con verduras asadas

Prepare una comida sencilla y nutritiva que pueda cocinar con su bebé todos los días. Almuerzo perfecto para los paladares más exigentes.

Tiempo de preparación 10 minutos

Tiempo de cocción 35 min

Tiempo total 45 minutos

Porciones: 3 porciones

Calorías: 680kcal

Ingredientes

• 12 deliciosas pepitas Dino Buddies

• 8 papas pequeñas, cortadas por la mitad

• 2 tazas de brócoli

• 1 zanahoria grande, en rodajas

• 2 cucharadas de aceite de aguacate

• 1/3 cucharadita de sal

• ½ cucharadita de pimienta

Instrucciones

• Precaliente el horno a 425 grados. Coloque las pepitas de Yummy Dino Buddies en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino. Hornear durante 10-12 minutos o hasta que estén dorados.

• En un tazón grande, combine las papas, el brócoli y las zanahorias. Espolvorea con aceite de aguacate, sal y pimienta y mézclalo con una espátula hasta que todos los vegetales estén cubiertos. Transfiera a una bandeja para hornear y hornee a 375 grados durante unos 25 minutos.

• Cuando se enfríe, deje que sus hijos transfieran la comida a un plato y la organicen de una manera divertida y lúdica. Tal vez habían establecido un campo de brócoli y un camino de zanahorias que conducía a un charco de dinosaurios con deliciosa salsa de tomate o su salsa favorita.

Los grados

1. Deje que sus hijos elijan qué formas de Dino estarán en sus platos: ¿el almuerzo de hoy será todo Brontos o incluso algunos pterodáctilos?
2. Los niños son buenos para rociar y revolver, déjelos ayudar a organizar la sartén.
3. También puede obtener Yummy Dino Buddies en forma de alfabeto y dejar que sus hijos escriban diferentes palabras en sus platos.

Nutrición

Calorías: 680kcal | Carbohidratos: 110 g | Proteína: 21g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 20mg | Sodio: 755 mg | Potasio: 2841mg | Fibra: 12g | Azúcar: 9g | Vitamina A: 3815UI | Vitamina C: 104 mg | Calcio: 127mg | Hierro: 5mg

Curso: plato principal

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