Puede ser muy difícil lograr que los niños coman refrigerios saludables, ¡especialmente los más pequeños! ¡Aquí hay 30 refrigerios saludables para niños que les encantarán!
30 snacks saludables para los más pequeños
Si su bebé es como el mío, entonces conoce la lucha para que se interese en un refrigerio saludable. Los bocadillos pueden hacer o deshacer un buen día aquí. Cuando mis hijos tienen hambre, comienzan a actuar. La mayoría de los niños quieren todo menos frutas y verduras como refrigerio, ¡pero estos refrigerios saludables para los más pequeños son divertidos y deliciosos!
Rollitos de frutas caseros: ¡elimine todas las preocupaciones sobre lo que comen sus hijos y haga sus propios rollitos de frutas! ¡Son fáciles de hacer y muy sabrosos!
Yogur helado fácil y saludable: ¡El yogur puede ser muy caro, pero no si lo haces tú mismo! Solo lleva 2 ingredientes.
Mordeduras fáciles de yogurt congelado: los dedos pequeños pueden atraparlas fácilmente. Son divertidos y nutritivos para comer.
Galletas Graham caseras: ¡son mucho mejores que las que puedes comprar en las tiendas! A los niños les encantan las galletas, así que les encantarán estas.
Hormigas fáciles en un tronco: ¡las clásicas hormigas en un tronco! ¡Esta es una manera tan divertida de hacer que los niños coman apio!
Chips de manzana – ¡Mmm! Se ven como dólares de arena cuando están secos, por lo que a los niños les encantará comer estas papas fritas saludables.
Barras de cereales integrales: ¡ahorre dinero y haga barras de cereales en casa! A los niños les encantará el chocolate encima.
Receta de rosquillas de ajo ranchero y pretzels fáciles de cubrir: viste pretzels simples con deliciosos ingredientes que les encantarán a los niños. ¡Es tan rico y barato de hacer!
Bocaditos energéticos de pastel de zanahoria – ¡Los niños nunca sabrán que estos bocados energéticos están llenos de zanahorias! Sumérgete en mucha nutrición en estos pequeños bocados.
Barras de granola caseras con mantequilla de maní: las chispas de chocolate y la mantequilla de maní son una deliciosa barra de granola que los niños devorarán. ¡Son saludables y muy buenos!
Cheez-it casero – ¡Estos Cheez-it caseros están llenos de sabor! ¡Mucho mejor que comprado en la tienda y más barato también!
Enrollado de plátano y mantequilla de maní: use una tortilla para convertir un plátano y mantequilla de maní en un refrigerio divertido. Enrolle todo y córtelo en trozos pequeños que sus pequeños dedos puedan sostener juntos.
Sándwich de manzana – ¿Quién necesita pan? ¡Usa rebanadas de manzana para hacer sándwiches divertidos!
Galletas de Avena y Plátano – A los niños les encantan las galletas y son saludables. Sin azúcar añadido y relleno de plátano y avena.
Yogurt de frambuesa: este yogur es delicioso y cremoso. ¡Los niños preguntarán una y otra vez!
Brownies veganos de batata: ¡los brownies son saludables cuando les pones batatas! ¡Los hacen tan húmedos y buenos!
Cómo hacer rollos de sushi con mantequilla de maní y mermelada – ¡Diviértete haciendo un sándwich jj otra vez! Son del tamaño perfecto para las manos de los niños pequeños. ¡Tan gracioso!
Anacardos sin hornear: me recuerdan a larabari, ¡pero sin el alto precio! Los adultos también pueden querer uno 🙂
Galletas de coco: esta es una receta fácil de macarrones que a los niños les encantará. ¡Los padres se sentirán bien con ellos porque están llenos de manzanas saludables!
Camote – El camote es la mejor papa a la francesa y es muy nutritivo. Este no es solo un excelente refrigerio, sino también una guarnición rápida que a los niños les encantará.
Galletas sin hornear con mantequilla de maní y chocolate: ¡las galletas sin hornear son tan simples y fáciles! Están rellenos de chocolate y mantequilla de maní, ¡así que a tus hijos les encantará! Los ingredientes son fácilmente adaptables al gusto de su hijo.
Puntos de yogur helado: ¡es tan simple pero tan increíble! Te preguntarás por qué has gastado tanto dinero comprándolos cuando son tan fáciles de hacer.
Muffins de arándanos sin gluten – ¡Muffins amados por los niños! ¡Esto también es libre de gluten y saludable!
Parmesano de judías verdes: las judías verdes vuelven a ser divertidas cuando se tuestan y se cargan con muchas especias deliciosas. Con esta receta no tendrás problemas para que los niños coman sus verduras.
Kermit the Frog Apple Snack: ¡esta idea es tan inteligente y linda! ¡Transforma una manzana y otros bocadillos divertidos en Kermit the Frog! ¡Este es el bocadillo más lindo de todos!
Bolas de galletas de avena: ¡aquí hay otra idea deliciosa de galletas sin hornear! Los anacardos contienen tanta nutrición y los niños ni siquiera saben que los están comiendo.
Paletas de proteínas: algunos bebés no comen suficientes proteínas. Echa un vistazo con estas divertidas paletas de proteína. ¡Muy sabroso!
Nachos de manzana y caramelo: ¡esta es una de nuestras delicias favoritas aquí! Convierta rebanadas de manzana en nachos con algunos ingredientes deliciosos que les encantarán a los niños.
Hummus casero: es muy fácil de hacer y mucho mejor y más barato que cualquier cosa que puedas comprar. A los niños les encantará sumergir pretzels y picar vegetales en este.
Mezcla de frutos secos caseros: los deditos pueden picar una mezcla de frutos secos con todo tipo de delicias. Esto es ideal para viajes, refrigerios después de la escuela y más.
¡Hay tantos refrigerios saludables para que los más pequeños elijan!
No puedo esperar para probarlos. ¡Cuéntanos cuáles haces tú!
Probar Receta de patatas fritas al horno para un refrigerio crujiente, incluso los niños pueden divertirse.
Huevos cocidos instantáneos son muy fáciles y puedes hacer muchos de ellos a la vez.
