64 ideas de comidas para niños

Aquellos 64 ideas de comidas para niños son saludables, fáciles de hacer y se pueden personalizar según las preferencias de cada niño. ¡Ideas para desayunos, almuerzos, meriendas y cenas para hacer las comidas fáciles para toda la familia!

ideas de comidas para bebés

El objetivo principal de esta publicación de la colección es brindarles muchas ideas diferentes de comidas para su bebé.

¡Todos sabemos que los más pequeños pueden estar en todas partes con sus hábitos alimenticios! Una semana, se fijan en un alimento y lo consumen hasta que explota, por lo que no lo tocan, ni mucho menos, durante otros 6 meses. Algunas comidas comen más que un adulto adulto, mientras que otras toman un bocado y declaran en voz alta que están llenas. Mientras que otros días no comen nada. ¡Alimentar a un bebé es definitivamente una montaña rusa!

Por eso estoy convencida de que cuantas más ideas tengas sobre diferentes opciones de comidas para tu bebé, más fácil será tu vida.

Las 64 comidas para niños a continuación se dividen en cuatro categorías diferentes: desayuno, almuerzo, merienda y cena. Como estas son comidas reales que serví a mis hijos pequeños, habrá algunos alimentos repetitivos en las fotos. He tratado de mostrarle una variedad de diferentes comidas y alimentos que puede servir.

Pero si necesita más inspiración, asegúrese de revisar mis otras publicaciones de alimentos para bebés:

Sugerencias de comidas para bebés

Continúe sirviendo alimentos saludables: Se sabe que los niños pequeños son quisquillosos, así que ya sea que coman toda su porción de fruta o verdura, le den un mordisco o se nieguen a mirarla, a esa edad todo se trata de exposición. Siga sirviendo alimentos coloridos y saludables junto con alimentos que sabe que comerán y disfrutarán y un día lo sorprenderán con la cantidad de comida que odiaban el día anterior.
La nutrición es un objetivo a largo plazo: en lugar de pensar en cada comida como una comida equilibrada y perfectamente proporcionada, piense en cómo es la semana de alimentación general de su hijo. Algunas comidas pueden no tener tiempo para agregar verduras o frutas, y está bien si las sirve en una comida diferente.
Lo que comieron mis hijos: Hice todas estas comidas para mis hijos y a algunos les encantó y a algunos mi hijo les dio un mordisco y luego se derrumbó porque le di a la cuchara el color equivocado. Una vez más, los niños son exigentes con todo en la vida. Estas comidas solo están aquí para brindarles inspiración y orientación de lo que les di a mis pequeños, ahora si lo comen o no es otra historia.
Las comidas se pueden personalizar: estas comidas son bastante abiertas y se pueden hacer sin gluten, sin lácteos, veganas o vegetarianas cambiando algunos de los ingredientes. Si necesita ayuda, comente a continuación y puedo ayudarlo a descubrir cómo hacerlo aceptable para cualquier dieta.

Productos útiles para los más pequeños

Quiero saber, ¿qué comidas le encantan a tu bebé en estos días?

ideas para el desayuno

Avena instantánea cortada al acero con canela y jarabe de arce, servida con ingredientes caseros: manzanas picadas, pasas y semillas de cáñamo.
Yogur griego natural con mermelada de fresa y servido con muesli y manzanas y arándanos al lado.
Muffins de licuadora de calabaza con chispas de chocolate, fresas picadas y yogur mezclado con miel y cubierto con semillas de chía.
Mantequilla de almendras + rollos de plátano, derretidos de nueces de haya (su cereal crujiente favorito también funcionará) y moras, uvas y kiwis picados.

Huevos duros con una pizca de pimienta, salsa de pera (también puedes usar compota de manzana) con arándanos y manzana picada y salchicha de pollo (la marca Applegate es nuestra favorita).
Waffle Paleo para llevar con mantequilla de almendras y saludable leche de cúrcuma con chocolate caliente. Nos encanta esta marca de mezcla de gofres paleo.
Zanahoria prensada, manzana, piña y jugo de camote (este batido también sería un éxito), mini muffins de queso y huevo (receta similar, pero sin brócoli) y fresas picadas.
Muffin de licuadora de batata y chocolate sin gluten (esta receta es similar), rodajas de manzana y arándanos.

Cuajada integral + tostadas con mermelada (ideal para viajes por carretera), manzanas con canela salteadas en aceite de coco y tocino de pavo.
Avena con sirope de arce y canela con un bol de toppings (arándanos rojos secos, almendras picadas y semillas de cáñamo) y salchicha de pavo.
Batido verde para llevar (espinacas, piña, plátano, coco, leche de coco y semillas de cáñamo), gofres multicereales congelados con mantequilla de almendras.
Batido verde, rodajas de fresas y sandía, y unas tortitas calientes de la licuadora que tenía en el freezer.

Bocaditos de huevos cocidos, tocino y aguacate. Este es, con mucho, el desayuno favorito de mi hijo. A veces pongo tocino para el desayuno salchicha con pollo orgánico.
Sándwiches de queso crema + gofres para el desayuno, mango mixto y compota de manzana (o receta casera aquí) con yogur griego y un centro de frambuesa y algunas moras picadas.
Huevos revueltos, aguacate picado y rebanadas de muffin inglés con mermelada.
Batido de coco (leche de coco, 3-4 dátiles secos, semillas de cáñamo, semillas de chía, plátano y hielo) y un muffin inglés cubierto con mantequilla de almendras. Este desayuno era para el viaje en auto al jardín de infantes porque a veces simplemente no puedo hacer mi programa en las primeras horas del día 😉

ideas de bocadillos

Bolas de frutas, arándanos, queso y un poco de yogurt helado.
Moras picadas, zanahorias en rodajas y barra de granola Kashi picada.
Bolsa reutilizable rellena de compota de remolacha y fresa, queso de línea y algunos cereales orgánicos.
Huevo cocido, rodajas de manzana y pasas.

Mezcla de prueba picada (marañón, pistacho, piña seca y pasas), mandarinas y requesón colado.
Huevo cocido, uvas y moras troceadas y barra de higos.
Manzanas en rodajas y una bolsa reutilizable con botín pirata, arándanos secos y trozos de marañón.
Dátiles secos troceados, queso español troceado (sobras de una fiesta que hicimos, normalmente no me va a gustar este disfraz para la merienda de mi bebé 😉 y frambuesas.

Bolsa de compota de manzana orgánica, nuez de haya y barra de granola de plátano.
Arándanos, Snapeas y Bolas de coco con chocolate.
Mandarina, bolsa de frutas/verduras y palito de queso. Salí corriendo de la casa y me olvidé de empacar.
Frambuesas (cortadas por la mitad para los más pequeños), barra de muesli cortada en trocitos pequeños y medio plátano.

Piña deshidratada, cereal multigrano, palitos de zanahoria morada y un tubo de yogurt helado.
Arándanos (cortados por la mitad para los más pequeños), albaricoques secos (también los puedes cortar para los más pequeños) y sándwiches de galleta con queso crema. Llamé a estas galletas “cookies” durante mucho tiempo antes de que mi hija mayor me atrapara;)
Snapea, trozos de piña y cubos de queso cheddar.
Cortar las uvas, cortar los tomates cherry, medio huevo cocido y la cuajada colada.

Papas fritas multigrano y cáscaras de pimiento morrón con hummus y una bolsa de manzanas con fresas. Si no desea servir papas fritas a los niños, puede agregar fácilmente algunas rebanadas de pan de pita o algunas galletas integrales.
Moras (cortadas por la mitad para los más pequeños), círculo de queso y botín pirata.
Tiras de zanahoria con ranch, crackers y trocitos de kiwi.
Muffins de avena y espinacas (o cualquier muffin saludable que te guste), pasas cubiertas con yogur y rodajas de mandarina.

ideas para el almuerzo

Sándwich de pavo y queso (ya me pueden matar para cortar en mariposa ;)), zanahoria cortada tricolor y arándanos.
Con el pollo y el lo mein vegetariano restantes, corta la sandía y el yogur de arándanos noosa.
Quesadillas de frijoles, bistec y queso, rebanadas de aguacate con una pizca de lima, fresas y arándanos.
Pavo en rodajas, queso, zanahorias picadas, tomates cherry y pretzels con salsa pesto + salsa de yogur griego. También se incluyen fresas en rodajas y un paquete de Made Good Oat Balls (obtenidas de Costco).

Quesadilla de pavo y queso (usando sobras de pavo molido curado de la cena), pimientos rojos en rodajas, uvas picadas y pretzels sin gluten.
Annie’s Organic Macaroni and Cheese con sobras de pollo desmenuzado, palitos de zanahoria picados y semillas de granada.
Sobras de espaguetis con salchicha de pollo, aceitunas negras y trocitos de pera.
sobras de pollo a la parrilla con salsa BBQ de True Made Foods (¡está hecha con vegetales!), pimientos en rodajas, piña y arándanos y un saludable brownie de coco.

Puré de zanahoria (o puedes usar zanahoria rallada) + rollos de sushi con queso crema, puré de manzana con cara sonriente y pepino picado.
Queso y galletas, salsa de pera (o manzana) con una pizca de nuez moscada y melón picado. Usé este cortador de verduras para cortar el queso y la carne.
Almuerzos caseros: pavo, queso y galletas saladas servidos con pepinos en rodajas, secciones de semillas de mandarina y granada y un brownie sin gluten. El brownie era ENORME cuando Parker acababa de terminar de entrenar con los pies.
Macarrones con queso orgánicos + guisantes (agregué un poco de puré de calabaza para el poder oculto de la planta), canela y anillo de naranja y manzana. Usé este cortador de verduras para cortar la flor de manzano.

Rodajas de pan pita, zanahoria, pepino y pimiento morrón con hummus de zanahoria y pasas.
Sándwiches Dino de jalea de mantequilla de almendras (aquí está el cortador que usé), guisantes y zanahorias en rodajas con aderezo ranch y trozos de piña.
Arroz salteado + edamame en aminos de coco, betabel asado con nuez moscada y pretzels.
Pollo picado a la parrilla con aderezo ranch, arándanos y pepinos en rodajas.
Sorprende la quesadilla de plátano con mantequilla de maní, uvas moradas picadas y pimientos en rodajas.
Albóndigas de pavo picadas con salsa, brócoli al vapor picado con sal marina, fresas picadas y batido de fresas.

ideas para la cena

Pollo y bistec a la parrilla, picadillo de boniato asado con paprika y aguacate, ensalada de fresas y queso feta.
Pizza de pesto y pimienta, palitos de zanahoria reventados y palomitas de maíz.
Tortellini de espinacas y queso con pesto de espinacas, albóndigas picadas con salsa de tomate, frambuesas y postre masticable casero.
Brochetas de pollo a la parrilla con limón, arroz integral, remolacha y zanahorias en espiral (¡me encantó!) y arándanos.

Sopa de pollo y arroz servida con una salsa de manzana y fresa por separado.
Pescado Blanco a la Plancha, Arroz, Judías Verdes con Ajo y Semillas de Granada.
Salchicha frita, batata, coles de Bruselas y manzanas servidas por separado, junto con queso feta, nueces tostadas y pasas y moras picadas.
Nuggets de pollo orgánicos congelados, ensalada de arándanos y espinacas con aguacate y queso feta.

Tazón de taco de pavo casero: pavo molido (la carne de res también funcionaría) con relleno de taco, arroz, frijoles negros, trozos de aguacate, pimientos en rodajas, salsa y queso.
Trozos de pollo asado, frijoles negros y queso cheddar rallado, moras picadas, guisantes calentados con un chorrito de aceite de oliva y una pizca de comino. De postre, una bolsa de fruta.
Palomitas de boniato de pavo con salsa de aguacate, rodajas de pepino y moras.
Pimiento Calabaza Instantáneo con Queso y Limón, Pan de Maíz Sin Gluten y Rodajas de Pepino.

65 ideas de comidas para niños

Aquellos 64 ideas de comidas para niños son sanos, sencillos de hacer y se pueden personalizar según las preferencias de cada niño. ¡Ideas para desayunos, almuerzos, meriendas y cenas para hacer las comidas fáciles para toda la familia!