La buena salud y la belleza son las joyas de toda mujer. Mantener una buena salud es la clave para verse bien. La buena apariencia es una parte crucial de la personalidad de cualquier mujer. Tener sobrepeso u obesidad no solo le resta valor a su apariencia, sino que también aumenta su riesgo de desarrollar diversos problemas de salud. La salud de la mujer sufre drásticos efectos negativos debido al aumento de peso. La obesidad y el sobrepeso son condiciones indeseables que pueden describirse como una acumulación excesiva o anormal de grasa en el cuerpo que puede afectar negativamente a la salud. Afortunadamente, siguiendo una costumbre programa de adelgazamiento para mujeresPuede ayudarte a deshacerte del exceso de peso, ponerte en forma y disfrutar de una vida saludable. Echemos un vistazo a los efectos del sobrepeso y la obesidad en las mujeres.
Se sabe que el índice de masa corporal o IMC es un índice simple de peso y altura que ayuda a clasificar la obesidad y el sobrepeso en adultos. El IMC es fácil de calcular. Obtenga su IMC usando el cuadrado de su altura en metros para dividir su peso en kilogramos. El IMC lo ayuda a comprender si tiene sobrepeso u obesidad o si tiene un peso saludable. Según la OMS, en adultos, la obesidad y el sobrepeso se pueden determinar bajo las siguientes condiciones.
- Una persona tiene sobrepeso si su IMC es mayor o igual a 25.
- Un individuo es obeso si su IMC es mayor o igual a 30.
La obesidad y el sobrepeso provocan numerosos efectos negativos para la salud, que son abrumadores en las mujeres. Conozca algunos de los efectos de la obesidad y el sobrepeso en la salud de la mujer.
