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Tengo que admitir una cosa… Al crecer, la idea de comer atún literalmente me hizo vomitar. No puedo decirte cuántas veces mis padres me hicieron sentarme a la mesa (por lo que parecieron horas), tratando de que comiera un sándwich de atún o una cazuela de atún. Siempre me amenazaban con “este sería mi desayuno”…..maldición! No estoy seguro de cuándo o cómo, pero desde entonces he superado mi aversión al atún.
¡Afortunadamente, no tengo ningún problema en convencer a mi familia de comer estos sándwiches! Son geniales para hacer cuando necesitas algo rápido y fácil… ¡y no cuestan nada!
Atún con queso fundido
Tengo que admitir una cosa… Al crecer, la idea de comer atún literalmente me hizo vomitar. No puedo decirte cuántas veces mis padres me hicieron sentarme a la mesa (por lo que parecieron horas), tratando de que comiera un sándwich de atún o una cazuela de atún. Siempre me amenazaban con “este sería mi desayuno”…..maldición! No estoy seguro de cuándo o cómo, pero desde entonces he superado mi aversión al atún.
Ingredientes
- 3/4 taza de apio picado
- 3/4 taza de cebolla picada
- Atún 2 latas (6 onzas cada una) de atún, escurrido y desmenuzado
- 1-1/2 taza de queso cheddar rallado
- 1/2 taza de mayonesa
- 1/4 cucharadita sal sazonada, opcional
- 8 panes de hamburguesa, divididos
Instrucciones
- Precaliente el horno a 350 grados F. En un tazón, combine los primeros seis ingredientes. Esparce la mezcla de atún en los bollos de abajo; reemplazar pisos. Envolver en papel de aluminio. Cocine durante 15-20 minutos o hasta que el queso se derrita.
- servir inmediatamente
| porciones | |
| Cantidad por porción | como servido |
| calorías 346kcal calorías de grasa 183 | |
| % Valor diario | |
| totalmente gordo 20g | 31% |
| Grasas saturadas 6g | 30% |
| grasas trans 0g | |
| Colesterol 42 mg | 14% |
| Sodio 540 mg | 23% |
| Carbohidrato 23g | 8% |
| Fibra dietética 1g | 4% |
| azúcares 3g | |
| Proteína 17g | |
Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Los valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de las necesidades calóricas:
| totalmente gordo | Menos que | 65g |
| Grasa saturada | Menos que | 25g |
| Colesterol | Menos que | 300 mg |
| Sodio | Menos que | 2400 mg |
| carbohidratos totales | 300 gramos | |
| Fibra dietética | 25g | |
Todas las imágenes y texto © Jamie Sherman para © Love Bakes Good Cakes. Por favor, no use mis imágenes sin permiso previo. Si desea volver a publicar esta receta, vuelva a escribir la receta con sus propias palabras o enlace a esta publicación para la receta.
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