Avena al horno con especias de calabaza

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La avena al horno con especias de calabaza es uno de nuestros desayunos favoritos; Mis hijos comerían felizmente todas las mañanas durante el otoño si los dejara.

Hay algo extraordinario en la forma en que cambia la avena cuando se cocina. Casi como un pastel, pero no tan dulce, este es un desayuno saludable que a todos nos encanta.

La avena horneada con calabaza ha sido nuestro desayuno de Acción de Gracias durante los últimos años. Estoy a favor de cualquier cosa que facilite el trabajo de mi cocina de vacaciones.

Hay suficiente cocina para las vacaciones, un desayuno fácil es ideal. Este desayuno saludable de avena es tan fácil como parece.

avena de calabaza asada

Cuando se trata de avena, mi familia va en serio. Comemos avena para el desayuno muchas veces a la semana y encontramos muchas variaciones en un tazón simple de avena para mantener las cosas emocionantes.

Por supuesto, algunas recetas de avena de las que nunca nos cansamos. ¡Esta avena tostada con calabaza es una de ellas!

Esta receta utiliza puré de calabaza real junto con muchas especias para pastel de calabaza para convertir la avena normal en un desayuno lo suficientemente saludable para mantener a todos felices..

Las pasas son una adición afrutada a la avena masticable que me recuerda a algunas de mis recetas favoritas de galletas de avena y pasas. (Pero si eres enemigo de las pasas, sáltatelas sin afectar los resultados finales).

Se ha vuelto tradicional para nosotros comerlo en la mañana de Acción de Gracias, pero también se sabe que disfrutamos de un lote de avena con calabaza tostada en cualquier día normal que nos guste.

La avena con calabaza es deliciosa y fácil de hacer. ¡Incluso se puede preparar con anticipación para hacer todo el día más fácil!

Avena con Especias de Calabaza

Me gusta hacer de esta comida una receta de avena durante la noche, mezclando todos los ingredientes la noche anterior. Vierta la avena en la sartén, guárdela en el refrigerador y póngala en el horno a la mañana siguiente. Tan fácil como un pastel de calabaza.

Con toda esa nuez moscada, canela y clavo, la avena horneada hará que tu cocina huela como el paraíso otoñal cuando la hornees. Cada vez que lo pongo en el horno, todos entran a la cocina con ansias de saber qué se está cocinando.

Esta receta de avena horneada también se congela maravillosamente. Después de cocinar la avena, retírela de la sartén en porciones individuales para guardar en el congelador. Las rodajas de avena cocidas se calientan bien en el microondas con una cucharada de agua.

Me encanta preparar grandes cantidades de avena cocida durante el fin de semana y luego tener las sobras en el congelador para la próxima semana. Todo el mundo puede tomar un delicioso y saludable plato de avena cuando lo desee. ¡Definitivamente las mañanas entre semana son menos estresantes!

La avena asada con calabaza especiada tiene un sabor maravilloso por sí sola. A mis hijos y a mí nos encanta con una cucharada de crema batida de vainilla o un batido casero.

¿Y honestamente? Si desea servir su avena de calabaza con una gran bola de helado de vainilla en una mañana de vacaciones, no me detendré y seguramente hará el desayuno favorito de su hijo.

Recetas De Avena Con Avena

¿No eres un fanático de las calabazas? ¿O simplemente está buscando otras excelentes ideas de avena horneada? Echa un vistazo a algunas avena horneada diferentes que le encantan a mi familia.

Esta avena horneada con tarta de manzana es otra receta perfecta para el otoño. Calentar la canela y las manzanas en el horno hasta que estén tiernas hace que esta receta de avena recuerde a un pastel de manzana caliente.

Si eres fanático de las galletas de avena, estas tazas masticables de avena horneadas con pasas serán tu nuevo desayuno favorito.

Horneada en porciones individuales, esta avena se puede preparar fácilmente y almacenar en el congelador para cuando necesite un desayuno rápido. Las tazas de avena y el durazno asado son otra variación de la idea de la taza de avena que amamos.

¿Tienes amantes de la mantequilla de maní en tu familia? La Avena al Horno con Pan de Plátano y el Pan de Avena te sacarán una sonrisa cada vez que la prepares.

Acabamos de encontrar un pan de plátano que no nos gustó por aquí y las recetas de avena y plátano son las mismas. ¡No puedo esperar para probar estos helados de plátano, plátano, limón y avena! La combinación de plátanos dulces, nueces crujientes y avena masticable nunca me ha defraudado.

Receta De Avena De Calabaza Asada

  1. Precalentar el horno a 350 grados. Mezcle todos los ingredientes, luego viértalos en un molde cuadrado bien engrasado de 8 ″ u 8 × 10.

  2. Hornee durante 30-40 minutos, o hasta que un cuchillo insertado en el centro esté limpio.

  3. Sirva caliente, cubierto con crema batida.

hazlo con anticipación

Deja que la avena se enfríe por completo y córtala en porciones. Guarde la avena en bolsas o recipientes a prueba de congelación. Calentar en el microondas con una cucharada de agua.

Esta es una gran receta para el desayuno durante la noche. Se puede mezclar todo la noche anterior, verter en el molde y refrigerar toda la noche. Cuando te despiertes, simplemente mueve la sartén fría directamente al horno.

Avena al horno con especias de calabaza

Esta receta utiliza puré de calabaza real junto con muchas especias para pastel de calabaza para convertir la avena normal en un desayuno lo suficientemente saludable para mantener a todos felices.

Cocina americana

Porciones: 6 porciones

Calorías: 418kcal

Ingredientes

  • 3 tazas de copos de avena a la antigua
  • 1/2 taza de azúcar moreno
  • 2 cucharaditas de polvo de hornear
  • 1 cucharadita de sal kosher
  • 1 cucharadita de canela
  • 1/4 de cucharadita de nuez moscada
  • 1/4 cucharadita de clavo
  • 1/2 cucharadita de jengibre
  • 1/2 taza de pasas
  • 3 huevos
  • 1/2 taza de puré de calabaza
  • 1/4 taza de aceite de oliva
  • 1 1/2 tazas de leche
  • 1/2 cucharadita de vainilla
  • Opcional: crema batida encima

Instrucciones

  • Precalentar el horno a 350 grados. Mezcle todos los ingredientes, luego viértalos en un molde cuadrado de 8″ u 8×10 bien engrasado. Hornee durante 30-40 minutos (o 40-45 minutos si está frío del refrigerador en un horno frío; si cocina a este frío temperatura del refrigerador, agregue la avena primero) o hasta que un cuchillo insertado en el centro esté limpio.

  • ALIMENTOS CONGELADOS: Deje que la avena se enfríe por completo y luego córtela en porciones. Guarde la avena en bolsas o recipientes a prueba de congelación. Calentar en el microondas con una cucharada de agua.

Los grados

Esta es una gran receta para el desayuno durante la noche. Se puede mezclar todo la noche anterior, verter en el molde y refrigerar toda la noche. Cuando te despiertes, simplemente mueve la sartén fría directamente al horno.

Nutrición

Calorías: 418kcal | Carbohidratos: 61g | Proteína: 11g | Grasa: 16g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 88mg | Sodio: 459 mg | Potasio: 558 mg | Fibra: 6g | Azúcar: 22g | Vitamina A: 3395 UI | Vitamina C: 2mg | Calcio: 187mg | Hierro: 3mg

{publicado originalmente el 23/11/2011 ~ fotos y notas de recetas actualizadas el 27/9/19}

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