El desayuno de otoño perfecto. ¡Prepara esta avena de calabaza Crockpot la noche anterior y disfrútala por la mañana! ¡Relleno con toda la bondad de las especias de calabaza!
Me encanta el otoño porque con él llega el TODO calabaza! Soy una de esas personas que comerán calabaza hasta que esté prácticamente naranja. A mis hijos les encanta también. Éste Calabaza De Avena Crockpot ¡Siempre es un gran éxito! ¡Mi hijo dice que sabe que hay pastel de calabaza para desayunar! ¡No puedes equivocarte con eso!
Cuán
Comience por recolectar sus ingredientes y una olla de 4 litros. No necesita una sartén grande para esta receta a menos que esté duplicando.
Coloque la avena, las especias, la leche, la calabaza y la miel en la sartén y mezcle. Tape y cocine a fuego lento durante 8 horas.
Cuando regrese, revuelve rápidamente la avena y prepárate para servir.
Para 4-5 raciones de avena.
Hora de cocinar
Esta receta fue escrita para cocinar en la noche mientras duermes; 8 horas mínimo. Puedes cocinarlo a fuego alto durante unas 3 horas. Se recomienda mezclarlo a la mitad de la cocción si se cocina a fuego alto para evitar que se queme.
Avena
La gran pregunta que yo ALGUNA VEZ entrar en recetas de avena crockpot.
¿Debo usar avena cortada en acero?
Si y no. La avena cortada en acero tarda más en cocinarse en general, por lo que le dará la mejor textura cuando cocine durante mucho tiempo en su olla de cocción lenta. Así que si quieres la mejor textura y calidad, te lo recomiendo.
Dicho esto, puedes hacer esto con otros tipos de avena, pero es probable que se cocine más rápido y tenga una textura más cremosa. AKA… pueden empaparse.
sin gluten
Solo asegúrese de usar avena sin gluten certificada. La avena no contiene gluten, pero no siempre se manipula o envasa en una instalación sin gluten. Comprar gluten te ayuda a asegurarte de comer avena.
Vegano
Use una alternativa vegana de leche o agua. La leche de coco enlatada o incluso la leche de avena serían perfectas para esto. Sustituya el jarabe de arce por miel si lo está evitando.
al servir
Esta receta hace 4-5 porciones de avena. Cubra con nueces, más jarabe de arce o una pizca de condimento para pastel de calabaza, si lo desea.
También puedes hacer tus propias especias para pastel de calabaza si no tienes ninguna a mano.
Calabaza De Avena Crockpot
amanda carlisle
El desayuno de otoño perfecto. ¡Prepara esta avena de calabaza Crockpot la noche anterior y disfrútala por la mañana! ¡Lleno de bondad de especias de calabaza!
Tiempo de preparación 5 min
Tiempo de cocción 8 horas
Tiempo total 8 horas 5 min
Curso de desayuno
Cocina americana
porciones 4 porciones
Calorías 309 kcal
Equipo
Ingredientes
1x2x3x
- 1 taza de avena cortada en acero
- Se pueden sustituir 3 a 1/2 tazas de agua de almendras o leche sola
- 1 taza de puré de calabaza en lata
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- ¼ de cucharadita de sal
- 1 cucharadita de condimento para pastel de calabaza
- ½ taza de miel o jarabe de arce
- nueces encima opcional
Nutrición
Calorías: 309kcal Carbohidratos: 67g Proteína: 7g Grasa: 3g Grasa saturada: 1g Sodio: 155mg Potasio: 148mg Fibra: 6g Azúcar: 37g Vitamina A: 9532IU Vitamina C: 3mg Calcio: 45mg Hierro: 3mg
Publicado originalmente en septiembre de 2014. Actualizado en octubre de 2020
