Prepara tu comida de la mañana baya fácil con avena durante la noche! Prepara el desayuno mientras duermes con esta popular variación de la avena clásica. Nuestra versión de esta delicia de moda adquiere los sabores de un pastel de queso cremoso de vainilla cubierto con fruta fresca. ¡Disfruta del postre para el desayuno con esta sencilla, saludable y deliciosa receta de avena nocturna con bayas!
Como la mayoría de las recetas de avena nocturnas, esta versión rica en proteínas comienza en un frasco. Simplemente amase un poco de queso crema y bayas, luego vierta la leche, la avena seca, Batido de proteína de vainilla Nutrisystem y unas semillas de chía. Revuelva, cubra con la tapa y refrigere durante la noche. ¡Por la mañana, toma una cuchara y sumérgete en la alegría del desayuno!
Cada porción de esta receta de cheesecake de avena para la noche contiene 214 calorías. ¿Bajar de peso con el plan Nutrisystem? No olvides registrar este desayuno en tu Revista NuMi para empezar el día con el pie derecho! Puedes contar como SmartCarb y medio, medio PowerFuel y un Extra.
Consejo profesional: ¡Esta receta rinde para dos porciones, por lo que es perfecta para disfrutarla con tu pareja adelgazante! Siéntase libre de preparar ambas porciones en un frasco para guardar algunos platos o divídalo en dos frascos separados para que pueda agarrarlos e irse por la mañana.
Maquillaje Saludable: ¡Elige tu fruta favorita para esta receta de avena durante la noche! Puede usar fresas, frambuesas o incluso arándanos para crear una comida matutina que le encante. ¡Incluso puedes aventurarte fuera de las bayas y usar plátanos o duraznos!
¿Busca recetas de avena más saludables que se ajusten a su plan de pérdida de peso? Te encantarán estas sencillas ideas:
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Ingredientes:
- ¾ taza de copos de avena secos
- ¾ taza de leche desnatada
- 1 cucharada. queso crema, bajo en grasa
- 1 cucharada de Batido de Proteína de Vainilla Nutrisystem®
- 1 cucharadita semillas de chia
- ½ taza de frutos rojos (fresas, arándanos, moras, etc.)
Indicaciones:
- Triture la fruta y el queso crema en una jarra.
- Añade los demás ingredientes.
- Cubra y refrigere por 4 horas o toda la noche.
