Avena tostada con jengibre

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¡La avena tostada con pan de jengibre es un desayuno fácil y acogedor para preparar este invierno y las vacaciones! Está relleno con especias calientes, manzanas dulces, nueces tostadas y cubierto con un delicioso glaseado de canela.

La avena horneada no solo es un excelente desayuno de fin de semana cuando toda la familia está fuera, sino que también es algo que puede preparar durante la semana y recalentar durante la semana.

Esta avena horneada con pan de jengibre está hecha de manzanas picadas, ralladura de naranja, nueces y especias cálidas y aromáticas como canela, jengibre y clavo. Es perfecto para servir en la mañana de Navidad con algo sabroso, como este quiche de verduras sin corteza.

La avena horneada con jengibre está cubierta con un glaseado de canela para darle ese toque navideño extra especial. Si está preparando esto para un desayuno entre semana, omita la cobertura y elija decorar con jarabe de arce, mantequilla de almendras o yogur griego natural endulzado con jarabe de arce y canela.

Ingredientes para la avena al horno con jengibre

  • avena
  • canela en polvo, jengibre y clavo
  • nueces de pecán
  • leche de tu preferencia
  • huevo
  • miel de maple
  • melaza
  • cáscara de naranja
  • extracto de vainilla o pasta de vainilla
  • Lecho
  • azúcar en polvo

Cómo hacer avena tostada con jengibre

¡Hacer avena en el horno es súper fácil! Comience combinando el huevo, la leche, el jarabe de arce, la melaza, la vainilla y la ralladura de naranja en un tazón grande. A esto, agregue la avena, las especias, las nueces picadas y la manzana en cubitos.

Mezcle todo y vierta en un molde para hornear de 8×8 engrasado. El siguiente paso es la opción, pero bueno para la presentación. Corta el resto de la manzana en rodajas finas y colócalas encima de la avena. Agregue algunas mitades de nueces más y colóquelas en el horno precalentado.

La avena necesitará de 35 a 40 minutos para cocinarse. Desea que se seque y comience a pelar los bordes de la sartén. Deje reposar durante 10-15 minutos antes de decorar con glaseado de canela o rebanar y servir.

Mientras la avena se enfría, agregue el azúcar en polvo, la canela, una pizca de sal y aproximadamente una cucharada de leche a una cuchara medidora de vidrio. Mezcle hasta que quede suave y vertible. Vierta o espolvoree el glaseado con una cucharada de avena cocida y sirva de inmediato.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo puede conservar la avena horneada con pan de jengibre?

La avena tostada se puede almacenar en un recipiente hermético durante 3-4 horas en el refrigerador.

¿Puedo usar avena rápida para avena horneada?

No recomiendo usar avena rápida, ya que absorbe mucho líquido y deja seco el resultado. Los copos de avena proporcionan la mejor textura y humedad.

¿Puedo congelar avena horneada?

Sí, pero congele sin rociar el glaseado con glaseado. Deja que la avena cocida se enfríe por completo. Si la sartén en la que cocinas es compatible con el congelador y tiene una tapa, congélala en ella. De lo contrario, corte la avena tostada en porciones individuales, envuélvalas en una envoltura de plástico y colóquelas en una bolsa para congelar u otro recipiente hermético. La avena se puede congelar hasta por 3 meses.

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Continuar bajo rendimiento: 4-6 porciones

Avena tostada con jengibre

tiempo de configuración

15 minutos

Hora de cocinar

40 minutos

Tiempo Total

55 minutos

Ingredientes

Avena tostada con jengibre

  • 1 huevo

  • 1 3/4 taza de leche de almendras sin azúcar o la leche que prefieras

  • 3 cucharadas de jarabe de arce

  • 2 cucharadas de melaza

  • 2 cucharaditas de ralladura de naranja

  • 1 cucharadita de extracto de vainilla o pasta de vainilla

  • 2 tazas de avena cruda sin gluten, si es necesario

  • 2 cucharadas de canela en polvo

  • 1/2 cucharadita de jengibre en polvo

  • 1/4 cucharadita de clavo molido

  • 1 cucharadita de levadura en polvo

  • 1/2 cucharadita de sal

  • 1/4 taza de nueces tostadas picadas

  • 1/2 taza de manzana cortada en cubitos, más rebanadas adicionales para poner encima

Glaseado de canela (opcional)

  • 1/2 taza de azúcar en polvo, más si es necesario

  • 1/4 cucharadita de canela en polvo

  • pizca de sal

  • 1 cucharada de leche, más si es necesario

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 ° F. y rocíe una bandeja de 8 × 8 con aceite en aerosol.
  1. En un tazón grande, bata el huevo. Vierta la leche, el jarabe de arce, la melaza, la ralladura de naranja y la vainilla. Agregue la avena, la canela, el jengibre, los clavos, el polvo de hornear y la sal y mezcle hasta que quede suave. Añadir la manzana y las nueces picadas.
  2. Vierta la mezcla de avena en el molde preparado y hornee durante 35-40 minutos o hasta que espese y se despeguen los bordes del molde. Deje que la avena horneada se enfríe durante 10 minutos antes de decorar con el glaseado y servir.
  3. Mientras la avena se enfría, mezcle los ingredientes de cobertura en una cuchara medidora de vidrio en un tazón. Rocíe o vierta el glaseado sobre la avena cocida.

Información nutricional:

Productos:

6

Porciones:

1

Cantidad por porción:

Calorías: 232 Grasas totales: 7 g Grasas saturadas: 1 g Grasas trans: 0 g Grasas no saturadas: 5 g Colesterol: 34 mg Sodio: 214 mg Carbohidratos: 36 g Fibra: 4 g Azúcar: 15 g Proteína: 7 g

La información nutricional es una estimación. Consulte a un dietista registrado para obtener información nutricional más precisa.

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