Barras de avena con mantequilla de maní y chocolate sin hornear: ¡fáciles de hacer e irresistibles! Estos satisfactorios barras de avena con mantequilla de maní y chocolate no requieren cocción y son súper nutritivos. Esta receta de snack es perfecta para el desayuno o la merienda o merienda post-entrenamiento. ¡Gustar!
Lista de ingredientes para barras de chocolate con mantequilla de maní sin hornear
- 1 cuchara grandeaceite de cocosuelto
- ½ taza de miel cruda
- 1 cucharadita de Extracto puro de vainillaopcional
- 3 tazas avena
- 1 taza trozos de chocolate negro
- ¾ taza de mantequilla de maní
indicaciones
1. Para hacer barras de chocolate con mantequilla de maní sin hornear: cubra una bandeja para hornear con papel pergamino y reserve.
dos. En un tazón, combine el aceite de coco derretido, la avena, el extracto de vainilla y la miel en un tazón mediano. Agregue 1 taza de mantequilla de maní, mezcle bien y presione uniformemente en el molde preparado con una espátula de madera.
3. En un recipiente apto para microondas, derrita las chispas de chocolate negro con una cucharada de mantequilla de maní durante 40 segundos y revuelva con una cuchara de madera, hasta que quede suave. Vuelva a calentar en incrementos de 15 segundos según sea necesario. Vierta la mezcla de chocolate en la sartén sobre la avena prensada con mantequilla de maní. Llevar a la heladera por al menos 2 horas.
5. Retire a la sartén y transfiera las barras a una tabla de cortar. Con un cuchillo afilado, corta el Barritas de avena sin chocolate con mantequilla de maní a lo largo y guárdelo en un recipiente hermético y refrigere por hasta 4 días. ¡Gustar!
Observación:
- Instrucciones de congelación: Cubra bien las barras, como un todo o córtelas en barras individuales y congélelas hasta por 3 meses. Simplemente alinee las barras en un recipiente seguro para el congelador entre hojas de papel pergamino. Descongele durante la noche en el refrigerador antes de disfrutar.
