Parece que el verano está llegando a su fin para muchas personas. En la mayoría de los lugares, los niños ya han vuelto a la escuela. (Empezamos la escuela el lunes, ¡parece que somos los últimos del grupo!) Algunos de nosotros estamos tratando de resistir cada pequeño verano que podemos… otros estamos lloviendo con recetas de otoño e ideas decorativas que lo abrazan por completo. 😉 Estoy en algún punto intermedio. Aunque no puedo esperar a que llegue el otoño, todavía no estoy lista para dejar el verano de lado. Esta receta tiene todo el sabor de las mejores y más maduras bayas de verano, en un hermoso batido. Sería un excelente desayuno para llevar… o una merienda rápida. Sería un recordatorio bienvenido del sol de verano y los días más cálidos… incluso en pleno invierno.
¡Hoy también copresento Sweet Saturday en Healthy Mommy, Healthy Baby! … Entonces asegúrese de revisar el enlace en la parte inferior de esta publicación. 🙂 ¡Jessica tiene un blog increíble con toneladas de recetas increíbles y saludables para ti y toda tu familia!
Batido de cereza y vainilla muy baya
¡Hoy también copresento Sweet Saturday en Healthy Mommy, Healthy Baby! … Entonces asegúrese de revisar el enlace en la parte inferior de esta publicación. 🙂 ¡Jessica tiene un blog increíble con toneladas de recetas increíbles y saludables para ti y toda tu familia!
Ingredientes
- 3-4 fresas, sin tallos
- 3-4 cerezas, sin hueso
- 1/4 taza de arándanos
- miel al gusto
- 1 envase (6 onzas) de yogur de vainilla
- 1/2-1 taza de leche
- 6-8 cubitos de hielo
Instrucciones
- Colocar todos los ingredientes en una licuadora. Coloque la tapa en la parte superior. Mezcle hasta que esté completamente combinado. Coloque en una taza para servir.
- servir inmediatamente
| porciones | |
| Cantidad por porción | como servido |
| calorías 310kcal calorías de grasa 76 | |
| % Valor diario | |
| totalmente gordo 8g | 12% |
| Grasas saturadas 5g | 25% |
| Colesterol 27 mg | 9% |
| Sodio 192 mg | 8% |
| Carbohidrato 46g | 15% |
| Fibra dietética 2g | 8% |
| azúcares 42g | |
| Proteína 15g | |
Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Los valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de las necesidades calóricas:
| totalmente gordo | Menos que | 65g |
| Grasa saturada | Menos que | 25g |
| Colesterol | Menos que | 300 mg |
| Sodio | Menos que | 2400 mg |
| carbohidratos totales | 300g | |
| Fibra dietética | 25g | |
Todas las imágenes y texto © Jamie Sherman para © Love Bakes Good Cakes. Por favor, no use mis imágenes sin permiso previo. Si desea volver a publicar esta receta, vuelva a escribir la receta con sus propias palabras o enlace a esta publicación para la receta.
¡Espero que te guste!
¡Compartido en estas divertidas fiestas!
Ahora para el enlace de Sweet Saturday que estoy presentando con Jessica…
1. Enlaza algo lindo para sorprendernos a todos: tu blog, tienda de Etsy, Facebook, ¡lo que sea!
3. Entra y saluda.
4. Comparte mi botón para que más personas puedan unirse a nosotros (no es obligatorio, ¡pero sería genial!)
“Objetivo =” _blank “> />” alt = “Madre con buena salud Madre con buena salud” width = “125 ″ height =” 125 ″ />
Copyright © Love Bakes Good Cakes 2012 Todos los derechos reservados