¿Encontraste esta publicación útil, inspiradora? Ahorrar ESTE PIN en su tablón de anuncios del blog en el Pinterest. ?
Los batidos de cereza y nuez son ricos en antioxidantes y constituyen un desayuno equilibrado.
¡Es temporada de cerezas y sabes lo que eso significa! Tarta de cerezas, salsa barbacoa de cerezas, chutney de cerezas, cerezas en tus ensaladas, en tu avena, en tu pollo, en toda tu cara, manos y cabello. ¡Cerezas por todas partes!
Como resultado, las cerezas son un excelente batido. Nunca hubiera sabido este hecho divertido si no hubiera comprado 11 mil millones de libras de cerezas para aprovecharlo al máximo. Cuando todo estuvo listo, pero había tres cuartos de once mil millones de libras de cerezas regordetas, engreídas y que necesitaban una ubicación adecuada, me senté, me rasqué el pelo de la barbilla y dije: “¿Qué más puedo hacer?” ¿Le pongo cerezas? ¿Qué otra cosa podría ser un tazón de cerezas? Echemos un vistazo a pinterest para el alimento básico de cereza. Mira todas esas recetas de cerezas dulces, hombre, tengo hambre. Realmente me vendría bien un batido. ¿Qué debo poner en mi batido? Tal vez debería ser una idea interesante para batidos. Vaya.
Y así nació este suntuoso batido.
Las cerezas contienen numerosos beneficios para la salud. ¿Quieres saber todo sobre ellos? ¡Excelente!
Las cerezas son antiinflamatorias, ayudan a dormir (una gran fuente de melatonina), mantienen las articulaciones sanas y queman grasa abdominal. Repito: las cerezas ayudan a quemar grasa abdominal. ¿Empezar el día con una rica bebida que también reemplace las sentadillas? Si lo hacemos. Las cerezas están llenas de antioxidantes, lo que las convierte en un alimento desintoxicante que combate el cáncer. Tienen un índice glucémico bajo, son saludables para el sistema cardiovascular y reducen el riesgo de gota.
Al igual que las cerezas, las nueces también son ricas en antioxidantes. Están llenos de ácidos grasos omega 3, ácido fólico y melatonina. Además, las nueces ayudan a reducir los niveles de insulina. Todos estos factores se combinan para formar un batido de superalimento rico en nutrientes.
Nadie tiene tiempo para hacer abdominales. ¡Hagamos nuestro entrenamiento de abdominales!
Batido de cerezas y nueces
Tiempo de preparación: 5 minutos.
Tiempo total: 5 minutos
Porciones: 1 batido
Ingredientes
-
1 plátano maduro, pelado y congelado
-
1 taza de cerezas maduras deshuesadas
-
3/4 taza de leche de almendras sin azúcar
-
2 cucharadas de leche de coco con toda su grasa
-
2 cucharadas de nueces crudas
Instrucciones
-
Coloque todo en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
