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Cambia tu juego de batidos con este batido de cereza y chocolate. Te encantarán los sabores de la Selva Negra en este batido de proteínas: ¡sabe a postre!
Si miras de cerca, puedes ver un poco de este batido de cereza y chocolate en el techo de mi cocina.
Trato de hacer la mayoría de mis recetas, desarrollo de cocina y fotografía los sábados cuando Ben está en casa ayudando a los niños. Uno de esos sábados, estaba trabajando en una serie de recetas. Tuvimos un evento esta noche y pensé, puedo hacer una receta más rápido. Es un batido de proteínas y no te llevará mucho tiempo. Pan comido, ¿verdad? Soy un experto en batidos… en serio, para probar, mira esta lista de más de 50 recetas de batidos y jugos.
Entonces, todavía con mi equipo de entrenamiento, decidí intentarlo. Otra cosa borró la interminable lista de cosas por hacer. Las cerezas, la proteína en polvo, las espinacas, el yogur griego y el agua entraron en la licuadora.
Estaba un poco espeso, así que quité la tapa de mi Vitamix y comencé a empujar la mezcla hacia abajo con la varilla o como se llame esa cosa.
Hola chicos, hay una razón por la que usan este bastón con capucha en el. Para que no golpee la cuchilla giratoria.
DUH
Pero no estaba pensando y CRUNCH CRUNCH CRUNCH.
Lo siguiente que supe fue que mi cabello, mi ropa, mi piso, mis armarios y toda mi cocina estaban cubiertos de chocolate, cerezas parcialmente trituradas y pedazos de plástico negro duro.
No es mi mejor momento, por decir lo menos. Entonces, en este punto, no solo necesito limpiar este desorden, sino que también necesito volver a hacer la receta. Una manera súper divertida de terminar un día de trabajo, pero aun así, les traigo un rico batido de cereza y chocolate sin trocitos de plástico.
Con las espinacas ya sabes que le pongo espinacas a todo.
El batido, sin trocitos de plástico, es perfecto para el verano. A veces, en el verano, es difícil mantener un buen nivel de nutrición. Las horas son escandalosas, todos están fuera las 24 horas del día, los 7 días de la semana, estás rebotando de un lugar a otro y las cosas están ocupadas. Lo mejor de este batido de chocolate con cerezas es que puede ser un desayuno, una merienda, un refresco después del entrenamiento o incluso un reemplazo de una comida. Sin mencionar que es refrescante y perfecto para los calurosos días de verano.
Usé el potenciador nutricional de proteína de chocolate Red Mill de Bob’s, socio de Rachel Cooks. Puedes reconocerlo por las bolitas energéticas de coco y chocolate o por mis tortitas de proteína de chocolate (¡MUY buenas!). Es una gran proteína en polvo porque es de origen vegetal y contiene probióticos y semillas de chía. Además, ¡es sin gluten y vegano!
Espero que te guste este batido y creo que quizás también deberías espolvorear un poco de chocolate. Usted se merece eso.
Otros batidos de proteínas como este batido de cereza y chocolate:
Ingredientes
- 1 taza de cerezas congeladas
- 1 taza de espinacas tiernas
- 1/2 taza de yogur griego natural
- 1/2 taza de agua
- 1/3 taza de polvo de proteína de chocolate Bob’s Red Mill
Instrucciones
- Mezcle todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave. Si es demasiado delgado, agregue algunos cubitos de hielo. Si está demasiado espeso, agregue un poco más de agua. Diviértete de inmediato.
Información nutricional:
Rendimiento: 1 Porción: 1 Valor por proporción: Calorías: 507 Grasa total: 2 g Grasa saturada: 1 g Grasa trans: 0 g Grasa no saturada: 1 g Colesterol: 21 mg Sodio: 221 mg Carbohidratos: 35 g Fibra: 7 g Azúcar: 23 g Proteína: 90 g
RecetasLatinas a veces proporciona información nutricional, pero estos números deben considerarse estimados ya que no son calculados por un dietista registrado. Consulte a un médico para obtener consejos específicos sobre nutrición, dieta o alergias.
Veredicto: Bueno, sin el plástico.Opinión del marido: No creo que lo compartí después de que terminó la prueba.Cambios que harías: nadie es necesarioDificultad: ¡Fácil! Bueno, debería serlo. si no soy yo
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Divulgación: Me asocié con Bob’s Red Mill como embajador de la marca para traerles esta publicación y el batido de cerezas y chocolate. Me compensaron por mi tiempo, pero todas las opiniones son, como siempre, mías. Si abre mis gabinetes y mi refrigerador, encontrará muchos productos de Bob’s Red Mill que he comprado. ¡Gracias por apoyar a Rachel Cooks al leer sobre las marcas que uso y amo!
