Batido de fresa y mango

Este batido de mango y fresa es un batido fresco, sabroso y dulce con una porción de verduras, ¡hecho con solo 5 ingredientes y seguramente te dará energía!

Tiempo de preparación: 5 minutos

2 porciones

9 de marzo de 2020

Este batido de fresa y mango está lleno de sabores tropicales celestiales. Un sorbo de este batido rico en nutrientes te transportará a un soleado día de verano. Es como tener una margarita que puedes beber para el desayuno, e incluso viene con una porción de verduras, ¡gracias a esas zanahorias!

Las fresas, los mangos y las naranjas son una excelente fuente de vitamina C, lo que hace que esta bebida baja en carbohidratos sea una dínamo fría. A veces agrego un poco de jengibre a la mezcla para darle a este batido esa profundidad y el beneficio adicional para la salud de calmar los estómagos, pero no es necesario que lo incluyas.

Cómo hacer batido de fresa y mango

Estos son los ingredientes que necesitarás:

Fresas: Puedes usar fresas frescas o congeladas. Agregan mucha vitamina C a la receta del batido.
mangas: De nuevo, puedes usar mangos frescos o congelados, pero es más fácil en la licuadora si solo uno de esos dos está congelado.
Naranjas: Las naranjas también agregan mucha vitamina C y combinan bien con la dulzura de los mangos.
Zanahorias: Esta es una excelente opción para agregar una porción de verduras que se mezclan fácilmente con el color de su batido de fresa y mango sin cambiar el sabor.
Leche de almendras: Me gusta mantener mis batidos veganos usando leche de origen vegetal. Pero puede usar leche sola, agua, jugo de naranja o agua de coco. Solo necesitas un poco de líquido para que la licuadora funcione.

¡Prepara este saludable batido de fresa y mango en un minuto! Simplemente coloque todos los ingredientes en la licuadora a alta velocidad y mezcle hasta que quede suave. Pruebe el batido y agregue más leche si está demasiado espeso. También puedes añadir un poco de edulcorante ya que no estamos usando fruta muy dulce. La receta es suficiente para dos tazas de 12 oz, que es lo que se muestra en la imagen.

Consejos para hacer este batido de fresa y mango

No agregue hielo a este batido cuando lo mezcle. El hielo diluirá la bebida y, como vas a usar mango congelado o fresas congeladas, no las necesitarás. También me gusta usar leche de almendras fría.
Usa fruta madura. Cuanto más maduras estén las fresas y los mangos, más dulces y sabrosos serán. Si la fruta está congelada, probablemente esté congelada al máximo de dulzura, así que no tendrás que preocuparte por eso.
Mezcle el batido durante al menos un minuto. Si está utilizando una licuadora estándar en lugar de una licuadora de alta velocidad, es posible que deba licuar hasta 2 minutos para que quede agradable y suave.

Preguntas frecuentes

¿Puedes hacer batidos por adelantado?

Los batidos son mejores para disfrutarlos tan pronto como estén hechos. Tan pronto como la fruta se oxida, comienza a perder sus nutrientes, así que si puedes comerla de inmediato. Si no puede disfrutarlo de inmediato, guárdelo en un recipiente hermético hasta por 24 horas. Después de ese tiempo, comenzará a deteriorarse.

¿Puedes usar leche en este batido?

Usé leche de almendras para este batido vegano, pero puedes usar cualquier tipo de leche que te guste. La avena, el coco, la soya y los productos lácteos funcionarán bien, así que siéntete libre de usar lo que tengas en el refrigerador.

¿Cuándo es el mejor momento para tomar este batido?

Este licuado de fresa y mango es genial para disfrutar al recogerme a media mañana oa media tarde. Cada porción tiene alrededor de 180 calorías, por lo que es perfecto para disfrutar como un refrigerio saludable.

Para jugos y batidos más saludables:

Este batido es tan refrescante, es un batido fresco y saludable perfecto que solo toma unos minutos.

Si alguna vez has experimentado esta salud, siéntete bien. Batido de fresa y mango receta o cualquier otra receta en FeelGoodFoodie, así que no olvides hacerla califica la receta y déjame un comentario abajo! Me gustaría conocer su experiencia al hacerlo. ¡Y si tomaste algunas fotos, compártelas conmigo en Instagram para que pueda volver a publicarlas en mis Historias!

Esta receta de batido de mango y fresa se lanzó originalmente el 13 de octubre de 2016. Hoy la comparto nuevamente con fotos más detalladas. Aquí está la foto original… tan artística!