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¿No te gustan los batidos? Esta nueva receta es absolutamente deliciosa, incluso si es verde. No tiene sabor verde, tiene un sabor tropical y es naturalmente dulce. ¿Quién sabía que las espinacas mixtas podrían ser tan buenas? ¿Alguna vez has probado el kéfir con yogur bebible? El kéfir es un producto lácteo fermentado repleto de probióticos saludables. Me encanta el sabor a coco y chía, y el arándano y todos ellos realmente. ¡Bebo kéfir todas las mañanas y realmente lo extraño si no lo hago! Seamos honestos, todos son más felices si su digestión funciona mejor. El kéfir tiene 12 cultivos probióticos saludables, estimula la digestión, refuerza el sistema inmunológico y sabe muy bien. Mango fresco congelado, plátano congelado y kiwi maduro completan los ingredientes. merienda, desayuno o postre!
Batido de mango, coco, kiwi, plátano y espinacas Tiempo de preparación 10 minutos
¡Un postre tropical naturalmente dulce y cremoso y ni siquiera puedes saborear las espinacas!
Plato: saludable, batido Porciones: 2 porciones Ingredientes
- 1 kiwi, pelado y en rodajas
- 1 mango maduro, picado y congelado
- 1 1/2 tazas de kéfir de chía y coco, leche de almendras o yogur griego
- 1/2 plátano congelado, cortado en rodajas
- 1 1/2 tazas de espinacas frescas
Instrucciones
- Mezcle todos los ingredientes en una licuadora y continúe hasta que quede suave.
- servir inmediatamente
- Accesorios opcionales: semillas de chía, coco o proteína en polvo
Tengo un post más para terminar nuestra aventura islandesa. Espero no haberlos aburrido demasiado con nuestra enorme pila de fotos. ¡Gracias por acompañarnos mientras volvemos a la cocina, trabajamos en el jardín y nos preparamos para la boda de nuestra hija en aproximadamente 6 semanas! Ha sido un año muy ocupado. ¡Creo que necesito más batidos!
¡Muchas gracias por pasar por aquí! Tricia
