¡Este batido de mango y papaya es un batido nutritivo y fácil hecho de frutas tropicales congeladas, plátanos y leche de coco con un sabor tropical brillante y refrescante!
Tiempo de preparación: 5 minutos
1 porción
14 de marzo de 2017
La nieve sucede. Se producen vientos tormentosos y el frío helado del invierno. ¡Al menos para muchos de nosotros! Entonces, ¿qué sucede cuando miras por la ventana la nieve que se acumula en la entrada de tu casa y sueñas con unas vacaciones tropicales? Lleve el cielo a su búnker de nieve (hogar) con un licuado de mango y papaya. ¡Son unas vacaciones en un vaso! Mezclé mucha fruta congelada, incluyendo mango, papaya y plátano, con un poco de leche de coco y violeta, una bebida refrescante que probablemente puedas pedir junto a la piscina en algún lugar tropical.
Si alguien sufre de reflujo ácido o ERGE, este batido debería ser una opción en su lista de remedios naturales. La papaya y el mango son excelentes reductores de ácido en el tracto digestivo. Son alcalinizantes, son antioxidantes, y mezclados con leche de coco y plátanos para obtener potasio, un rehidratante muy necesario y moderador de la presión arterial, este refrescante rompenieves es una victoria total.
Para batidos más saludables:
Si alguna vez has experimentado esta salud, siéntete bien. jugo de papaya receta o cualquier otra receta en FeelGoodFoodie, así que no olvides hacerla califica la receta y déjame un comentario abajo! Me gustaría conocer tu experiencia al hacerlo. ¡Y si tomaste algunas fotos, compártelas conmigo en Instagram para que pueda volver a publicarlas en mis Historias!
Batido de mango y papaya
¡Este batido de mango y papaya es un batido nutritivo y fácil hecho de frutas tropicales congeladas, plátanos y leche de coco con un sabor tropical brillante y refrescante!
Curso: Jugo
Cocina americana
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Porciones: 1 porción
Calorías: 374kcal
Ingredientes
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1/2 taza de mango congelado
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1/2 taza de papaya congelada
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1/2 plátano congelado
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1 cucharada de hojuelas de coco
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1/2 taza de leche de coco
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Menta fresca y copos de coco para decorar
Instrucciones
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Agregue todos los ingredientes a la licuadora en orden de aparición.
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Mezcle bien a alta velocidad durante 1 minuto hasta que la mezcla esté completamente suave. Si queda demasiado espeso o no se mezcla bien, puedes agregar más leche de coco o agua.
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Pruebe y ajuste el sabor según sea necesario, agregando su edulcorante favorito para agregar dulzura.
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Sirva inmediatamente para obtener el mejor sabor y textura.
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Guarde las sobras en el refrigerador hasta por 24 horas.
Nutrición
Tamaño de la porción: 1g | Calorías: 374kcal | Carbohidratos: 41,5 g | Proteína: 4,1 g | Grasa: 24,9 g | Grasa saturada: 21,6 g | Sodio: 25,3 mg | Fibra: 4,8 g | Azúcar: 27,5 g
