Batido de almendras y menta fresca » La dieta Candida
Este batido de menta con almendras frescas es una excelente manera de rehidratar tu cuerpo después de una buena noche de sueño. Ligeramente refrescante y repleto de grasas y proteínas saludables, es el batido perfecto para acompañar el desayuno o para llevar. Este batido frío y cremoso es tan envolvente como sabroso. En los meses de verano, también puede usarlo como un maravilloso regalo para después de la cena. ¡Solo agrega una ramita de menta fresca y sirve!
Los productos lácteos y las mantequillas de nueces están en la lista de alimentos “quizás” para comer. Eso significa que debes comerlos en cantidades relativamente pequeñas. Por ejemplo, si bebe un vaso de este batido por la mañana, probablemente debería evitar la leche y la mantequilla de nueces por el resto del día.
Usar cubitos de hielo de leche de almendras le dará más sabor a tu batido que usar cubitos de hielo simples. Simplemente congele la leche de almendras en una bandeja de cubitos de hielo y guárdela en el congelador en un recipiente tapado hasta que esté lista para usar. Agregar más cubitos de hielo a la leche de almendras hará que tu batido sea más espeso y fresco. ¡Busque una buena marca orgánica de leche de almendras o haga la suya en casa!
Porciones: 2 porciones
Calorías: 145kcal
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- 1 taza de leche de almendras sin azúcar
- 2 cucharadas. Mantequilla de almendras
- 1½ cucharadita vainilla sin alcohol
- 8 gotas de stevia líquida
- 10 hojas de menta
- 4-8 cubitos de hielo de leche de almendras
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Colocar todos los ingredientes en una licuadora.
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Mezcle hasta que quede suave y espumoso.
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Servir en copas frías.
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