Batido de piña, naranja y plátano

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Esta fruta sin leche llena Batido de naranja y ananá Es perfecto para el desayuno o como merienda en cualquier momento del día.

Batido de naranja y ananá

La dulzura de la fruta se equilibra muy bien con la piña ligeramente ácida de esta bebida. Con solo un toque de sabor a coco agregado, el agua de coco es un batido mucho más ligero que los batidos alternativos a base de leche.

Mi familia está ridículamente enamorada de tu amor por los batidos. Casi todos los días, probablemente encontrará nuestra licuadora de venta libre haciendo batidos en casi todos los colores del arcoíris.

Notarás que este batido requiere cubitos de hielo con agua de coco. Casi nunca pasamos por delante de un recipiente lleno de agua de coco, por lo que estos cubitos de hielo de coco son un elemento básico en nuestro congelador. En su lugar, puedes intercambiar fácilmente cubitos de hielo, agua de coco o agua corriente.

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A mis hijos les ha encantado el batido de plátano con mantequilla de maní y chocolate para el desayuno y el postre durante años, y el batido de arándanos y espinacas es otro de sus favoritos.

Mi favorito en estos días es el batido de piña colada y el favorito de los lectores es el delicioso batido delicioso. ¡Realmente hay un batido para todos!

Por último, pero no menos importante, para un regalo para adultos que encantará a cualquier amante de la piña, ¡recomendamos guardar esta receta de mojitos de piña también!

Batido de piña, naranja y plátano

Tiempo de preparación: 5 minutos.

Tiempo total: 5 minutos

Porciones: 3 porciones de 8 onzas

Calorías: 99kcal

Ingredientes

  • 1 taza de jugo de naranja. Usé el jugo de unos 5 tangelos pequeños
  • 1 taza de piña picada congelada
  • 1 plátano
  • 5 cubitos de hielo con agua de coco o aproximadamente 1/3 taza de agua de coco

Los grados

Nunca hemos podido pasar un recipiente lleno de agua de coco, por lo que estos cubitos de hielo de coco son un elemento básico en nuestro congelador.

Nutrición

Calorías: 99kcal | Carbohidratos: 24 g | Proteína: 1g | Sodio: 1mg | Potasio: 366 mg | Fibra: 1g | Azúcar: 17g | Vitamina A: 220 UI | Vitamina C: 71 mg | Calcio: 16mg | Hierro: 0,4 mg

{publicado originalmente el 3/5/12 – notas de recetas y fotos actualizadas el 30/1/20}

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