Batido de proteína de plátano y fresa

¡Licuado fresco y dulce de fresa y plátano repleto de proteínas de mi ingrediente secreto favorito!

¡Este año ya comenzó muy bien y estoy decidido a hacer de 2017 uno de mis mejores años hasta ahora! Espero que algo de esto se logre siguiendo las resoluciones que tomé ;-).

Una resolución planea ser más organizada. Con un nuevo bebé que se unirá a nuestra familia en solo unas pocas semanas, ¡realmente necesito mejorar mi juego! La planificación de comidas realmente ayudó.

Otro, en el que he estado trabajando durante algún tiempo, es estar más atento a los alimentos y refrigerios que consumen mis hijos a diario. Por lo general, lo hacemos bastante bien, pero estoy tratando de hacer un esfuerzo adicional para asegurarme de que cuando comen “meriendas” sean alimentos reales y no alimentos procesados o alimentos con mucha azúcar agregada.

¿Alguien más con niños piensa que es un trabajo constante solo para alimentar a su familia? ¡Siempre tienen hambre! Sin embargo, he notado que si todos comemos comidas y refrigerios ricos en proteínas, nuestra comida parece “permanecer” con nosotros por más tiempo. Puedes encontrar una lista de algunos de mis bocadillos favoritos aquí.

Estoy un poco obsesionada con este batido de proteína de plátano y fresa. Los ingredientes son increíblemente simples, tienen un alto contenido de proteínas y solo toman unos minutos. Esta es una madre triple, ¿verdad?

Casi nunca tengo proteína en polvo en mi casa (que muchas personas usan para agregar proteína a los batidos), ¡así que me quedé impresionado al conocer la nueva proteína y leche de nuez de Silk!

Es mi nuevo ingrediente secreto para complementar mis batidos de proteínas. Está hecho con proteína de almendras, anacardos y guisantes y contiene 10 gramos (¡sí, DIEZ gramos!) de proteína por porción. ¿¡QUÉ!? Es verdad amigos. Además, los anacardos agregan una textura suave y cremosa al delicioso sabor a nuez que ya amo en los productos de seda.

¡Con 10 gramos de proteína por porción, puedes apostar que usaré esta leche de nuez en algo más que un batido matutino! Sabe increíble en comparación con los granos, con mi avena de manzana durante la noche o como sustituto de la leche en casi todas las recetas.

Otra gran ventaja de este batido de proteína de fresa y plátano es que puedes prepararlo durante todo el año. No sé ustedes, ¡pero un batido de frutas frescas a mediados de enero siempre me hace sonreír! ¡Espero que lo disfruten tanto como yo!