Ashwagandha (nombre botánico – Withania somnifera) es comúnmente conocida como la cereza de invierno india o el ginseng indio. Es una de las hierbas más importantes del Ayurveda, el sistema de medicina tradicional de la India. Entre las hierbas ayurvédicas, Ashwagandha ocupa el lugar más importante. Es una hierba ‘Sattvica Kapha Rasayana’. Es un agente adaptogénico/antiestrés. La composición química biológicamente activa de Ashwagandha incluye alcaloides, lactonas esteroides y saponinas. Veamos algunos beneficios de la raíz de ashwagandha (beneficios para la salud del ginseng indio / cereza de invierno).
Disponibilidad de Ashwagandha
La planta Ashwagandha es un pequeño arbusto con flores amarillas originario de Asia (principalmente India) y el norte de África. Los extractos o polvos de las raíces, hojas, flores y semillas de la planta se usan para tratar una variedad de condiciones. Ashwagandha está comúnmente disponible como churan. Es un polvo finamente tamizado. Puedes mezclarlo con agua tibia, ghee o miel y comerlo antes de acostarte.
La raíz de Ashwagandha se considera un tónico, afrodisíaco, narcótico, diurético, antihelmíntico, astringente, termogénico y estimulante. La raíz de Ashwagandha huele a caballo. Les da el poder y la energía de un caballo. Las hojas son amargas y se recomiendan en caso de fiebre, dolor e hinchazón. Las flores son astringentes, depurativas, diuréticas y afrodisíacas. Las semillas son antihelmínticas y útiles para tratar infecciones por lombrices.
Ashwagandha de Nagori es suprema entre todas las variedades de Ashwagandha. Ashwagandha fresca una vez en polvo brinda el máximo beneficio. Echemos un vistazo a los detalles de los beneficios de Ashwagandha.
Beneficios de Ashwagandha (Ginseng indio / Cereza de invierno / Beneficios para la salud de Nagori Ashwagandha)
Ashwagandha utilizada en su forma cruda es un poderoso calmante para el estrés. Se puede utilizar en la prevención y el tratamiento de muchas enfermedades inducidas por el estrés. Algunos ejemplos son la arteriosclerosis, el envejecimiento prematuro, la artritis, la diabetes, la hipertensión y los tumores malignos. Ashwagandha es un poderoso adaptógeno, por lo que mejora la resistencia del cuerpo al estrés.
El cortisol es una hormona del estrés liberada por las glándulas suprarrenales en respuesta al estrés. Desafortunadamente, en algunos casos, los niveles de cortisol pueden volverse crónicamente altos. Esto puede provocar niveles altos de azúcar en la sangre y una mayor acumulación de grasa en el abdomen. Educación han demostrado que Ashwagandha puede ayudar a reducir los niveles de cortisol, reduciendo así los niveles de estrés clínico en el cuerpo.
Las raíces de Ashwagandha huelen a caballo, por eso se llama Ashwagandha. Ayurveda sugiere que consumir ashwagandha otorga potencia y energía. También tiene un efecto anabólico, por lo que aumenta la masa muscular.
El compuesto withaferin en Ashwagandha ayuda a inducir la muerte programada de células cancerosas. También previene el crecimiento de nuevas células cancerosas de varias maneras. Ashwagandha se puede utilizar como complemento de la quimioterapia o la radioterapia. No solo tiene un efecto anticancerígeno, sino que también reduce los efectos secundarios de los agentes anticancerígenos, que invariablemente reducen la inmunidad y la calidad de vida.
Ashwagandha actúa como un agente anticancerígeno e inmunomodulador y, por lo tanto, puede aumentar la esperanza de vida de los pacientes con cáncer. Los bajos niveles de inmunidad de los pacientes con cáncer son siempre motivo de preocupación. Ashwagandha mejora el recuento y la función de glóbulos blancos (WBC), que se agotan en el tratamiento de quimioterapia contra el cáncer.
Educación sugieren que puede ayudar a tratar varios tipos de cáncer, incluidos el cáncer de mama, pulmón, colon, cerebro, próstata y ovario. También tiene poderosas propiedades antioxidantes que ayudan a proteger contra el daño celular causado por los radicales libres.
Educación descubrió que el compuesto Withafarin en Ashwagandha aumenta la actividad de las células asesinas naturales. También aumenta la actividad de las células inmunitarias que combaten las infecciones y disminuye los marcadores de inflamación como la proteína C reactiva (PCR). Haga una pasta de raíces trituradas y agua y aplíquela para reducir la inflamación de las articulaciones.
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enfermedades neurodegenerativas
Hay docenas de Educación que muestran que Ashwagandha ralentiza, detiene, invierte o elimina la atrofia neurótica y la pérdida sináptica. Por lo tanto, Ashwagandha se puede utilizar para tratar el Alzheimer, el Parkinson y otras enfermedades neurodegenerativas. Se puede utilizar en cualquier etapa de la enfermedad o en el estado de olvido leve. Glicowithanólidos con aferina-A Y sitoindósidos VII – X aislados de raíces de Ashwagandha revirtieron significativamente los defectos cognitivos inducidos por el ácido iboténico en la enfermedad de Alzheimer. Ashwagandha puede ser útil para proteger del daño neuronal en la enfermedad de Parkinson.
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Funciones cerebrales y memoria.
Los suplementos de Ashwagandha pueden mejorar la función cerebral, la memoria, los tiempos de reacción y la capacidad para realizar tareas. Mejora la función del sistema nervioso y mejora el intelecto y la memoria.
Ashwagandha actúa como un estabilizador del estado de ánimo en condiciones clínicas de ansiedad y depresión. Induce un efecto ansiolítico calmante.
Mientras que Ashwagandha puede servir como afrodisíaco para estimular la libido tanto en hombres como en mujeres. Es incluso más valioso cuando se considera como una mala hierba que aumenta la potencia del esperma. Actúa como estimulante y aumenta el número y la motilidad de los espermatozoides. Su uso también aumentó significativamente la testosterona sérica y la hormona luteinizante. Reducía los niveles de hormona estimulante del folículo (FSH) y prolactina (PRL) de la glándula pituitaria, lo que inhibiría la fertilidad masculina. Por lo tanto, Ashwagandha es un tónico sexual eficaz para los hombres. También reduce el estrés oxidativo. Promueve el sano equilibrio sexual y reproductivo.
Haga una pasta de raíces trituradas y agua y aplíquela sobre ántrax, úlceras, forúnculos y granos para curar.
Nota final:
Ashwagandha es un antiguo remedio casero para los indios. Es un tónico para niños, jóvenes y mayores. Ashwagandha tiene múltiples acciones farmacológicas, como efectos antiestrés, neuroprotectores, anticancerígenos, antiartríticos, analgésicos, antiinflamatorios y antiulcerogénicos. Es útil para diferentes tipos de dolencias y un remedio para todas las edades. Estos son los múltiples beneficios de la ashwagandha.
La suplementación con Ashwagandha puede ser una forma simple y efectiva de mejorar la salud y la calidad de vida. Si bien es seguro para la mayoría de las personas, algunas personas no deben usarlo ya que tiene efectos secundarios en algunas condiciones a menos que lo autorice un médico. tomar cápsulas de 450-500 mg de extracto de raíz estandarizado una o dos veces al día. La dosis recomendada de Ashwagandha depende del tipo de suplemento. Los extractos son más efectivos que la raíz cruda de Ashwagandha o el polvo de hojas. Siempre es mejor consultar a su médico antes de usar Ashwagandha, ya que puede interactuar con medicamentos ya recetados.
