A veces todo lo que necesitas es un buen sándwich. Si bien un BLT clásico es el favorito de muchos, los flanes de cerdo tienen un alto contenido de grasas saturadas y calorías y deben evitarse siempre que sea posible. Cambiar las rebanadas de pavo no compromete el sabor, pero hace que este TLT sea una opción más saludable.
Ingredientes
- 2 rebanadas de pan bajo en calorías
- 100 g de tocino de pavo
- 1 tomate datterino pequeño
- Hojas de lechuga de cabeza de mantequilla
- 1 cucharada. Hellmann es más ligero que la mayonesa
indicaciones
1. Comience asando el tocino de pavo hasta que comience a estar ligeramente crujiente, debe tomar alrededor de 3 minutos por lado en una parrilla caliente precalentada.
2. Tuesta el pan en la tostadora y, una vez tostado, unta la mayonesa por cada lado.
3. Coloque las rebanadas de tomate, lechuga y pavo entre las tostadas y ¡disfrute de su comida!
Sugerencia: para obtener una dosis extra de proteína, fríe un huevo en un poco de spray para freír ligero y agrégalo a tu sándwich, ¡mmm!
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La publicación BLT Classic with a Twist apareció por primera vez en Motivation Weight Management.
