Estos bocados de tortilla de freidora son la mejor manera de comenzar el día. ¡Usar la airfryer para preparar un delicioso desayuno no podría ser más fácil! ¡Solo se necesitan seis ingredientes simples y menos de 15 minutos para sanar sus papilas gustativas al comienzo del día!
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Me encanta comer huevos para el desayuno. Son bajos en carbohidratos, fáciles de cocinar y también abundantes. ¡No solo eso, sino que también adquieren sabores e ingredientes! Juro que puedo hacer una receta de huevo un día y volver a hacer la misma receta al día siguiente, y sabe como un plato completamente diferente.
Normalmente compramos huevos sueltos en la tienda porque los uso en muchas recetas. Desde la cocina hasta las recetas para el desayuno, el almuerzo y la cena, siempre hay necesidad de huevos.
Una vez que comencé a freír huevos, definitivamente fue un cambio de juego. Me encanta que sean rápidos y fáciles para las mañanas ocupadas y a todos en la casa también les encanta la textura.
Si eres un fanático de los huevos como nosotros, ¡echa un vistazo a myKeto Deviled Eggs para obtener otro refrigerio o aperitivo rápido y fácil! Perfecta para montar y refrigerar.
Ingredientes:
Huevo – Usa cualquier tipo de huevos que quieras. Granja fresca, sin jaulas, ya sabes. Todo el mundo cocina y come bien.
Crema de queso – Agregar el queso crema agrega la textura cremosa perfecta.
Jamón cortado en cubos – Es increíble cómo el jamón le da el sabor salado perfecto.
Queso rallado – Elige tu tipo de queso rallado favorito y añádelo. Me encanta usar queso cheddar.
sal – Sólo una pizca de sal.
Pimienta – Esto es opcional, pero ayuda a resaltar los sabores.
Cómo hacer bocaditos de tortilla con la freidora
Me encanta que estas picaduras de huevo sean bajas en carbohidratos y altas en proteínas. Son geniales para impulsar y alimentar su energía para el día. Siga las sencillas instrucciones a continuación para hacer estos sencillos bocados de tortilla de freidora.
Primer paso: Precaliente la freidora a 400. Rocíe el molde con aceite en aerosol.
Segundo paso: Agregue el queso crema y los huevos a la licuadora y mezcle bien.
Consejo: también puede mezclarlo en un tazón pequeño con un batidor, pero asegúrese de que los huevos y el queso crema estén a temperatura ambiente o que el queso crema no se revuelva.
Fase tres: Agregue el queso rallado y el jamón a las bandejas para huevos, luego vierta la mezcla de huevo encima.
Paso cuatro: Coloca el molde en la airfryer. Cocine durante 10-12 minutos. La temperatura central de los huevos cocidos debe estar entre 165-185.
Sugerencia: ¡no se preocupe si la mezcla de huevo hierve un poco! Solo sácalos y corta el exceso.
variaciones
¡Este plato de huevo es tan versátil y tan fácil de hacer! Te encantará la facilidad con la que puedes cambiar los sabores de una tortilla de aire.
Agregar las piezas de tocino – Si no quieres usar la casa, enciéndela y usa tocino o trocitos de tocino. ¡Espolvorea tantos como quieras!
añadir más verduras – Si quieres aumentar el factor salud, añade cebollas, espinacas, pimientos picados, tomates en dados, champiñones o cualquier otra verdura que te guste.
Embutido – Otra proteína deliciosa que puedes agregar es la salchicha. Cuando pones carne de cerdo en recetas con huevo, agrega un gran sabor debido al sodio.
usa hierbas frescas – ¡Mezclar albahaca fresca o romero picado es una manera súper fácil de agregar un sabor fresco!
especias – Agregue un poco de ajo en polvo, cebolla en polvo o incluso una pizca de nuez moscada.
mexicano – Mezcle un poco de condimento para tacos, omita el jamón, luego agregue los trozos de freidora con salsa, crema agria, cilantro fresco y guacamole.
Mediterráneo – El queso feta, el eneldo fresco, los pimientos rojos e incluso las aceitunas kalamata son brebajes divertidos e interesantes.
preguntas comunes
¿A qué saben las picaduras de huevo?
¡Lo mejor de esta receta de tortilla para freír es que estos pequeños bocados saben a mini tortillas! Cocinar los ingredientes en la freidora contra una sartén también mantiene la textura ligera y esponjosa. ¡Descubrirás que estas picaduras de omelet de freidora saben a pequeñas albóndigas de huevo y nubes de queso! (¡o eso dicen mis hijos!)
¿Puedo usar moldes para muffins de silicona en la airfryer?
¡Tu puedes! Puedes usar moldes de silicona o moldes para muffins en la airfryer sin ningún problema. Hay moldes de huevo específicos que funcionan perfectamente en la cesta y en la zona de la freidora.
¿Puedes recalentar nuggets de huevo en la freidora?
Tu puedes. Las sobras se pueden recalentar fácilmente en la freidora. Tardará unos 4 minutos en calentarse y volver a disfrutar.
¿Por cuánto tiempo son buenas las picaduras de huevo congelado?
Si los haces y decides ponerlos en el congelador, esta es la manera perfecta de guardarlos para más adelante. Simplemente colóquelos en el congelador hasta por 3 meses.
Asegúrate de guardarlos en un recipiente hermético con tapa para que no se quemen en el congelador.
Bocaditos de tortilla con freidora
Estos bocados de tortilla de freidora son la mejor manera de comenzar el día. ¡Solo se necesitan seis ingredientes simples y menos de 15 minutos para sanar sus papilas gustativas al comienzo del día!
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Tiempo de preparación: 2 minutos
Tiempo de cocción: 12 minutos
Tiempo total: 14 minutos
Curso: desayuno
Cocina americana
Porciones: 3
Calorías: 216
Modo de cocción Evita que la pantalla se oscurezca
Nutrición
Calorías: 216 | Carbohidratos: 2,4 g | Proteína: 15,9 g | Grasa: 15,9 g | Grasa saturada: 7,7 g | Grasa poliinsaturada: 1,3 g | Grasa monoinsaturada: 4,5 g | Grasas trans: 0,1 g | Colesterol: 212,8 mg | Sodio: 998 mg | Potasio: 102,1 mg | Fibra: 0,1 g | Azúcar: 1,6 g | Vitamina A: 618,5 UI | Calcio: 138,2 mg | Hierro: 1,1 mg