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¡Bolas de proteína de calabaza especiadas hechas de almendras, nueces, semillas de calabaza, calabaza, dátiles, proteína en polvo y más! Estos bocados energéticos de especias picantes son rápidos y fáciles de hacer en el procesador de alimentos.
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¡La temporada de calabaza es, con mucho, la MEJOR temporada del año, y nos estamos sumergiendo con estas bolas de proteína de calabaza y especias!
Si le gustan algunos o todos los siguientes, esta receta de bolas de proteínas es su mejor opción:
- postres sin cereales
- Snacks y bolitas proteicas rápidas, fáciles y exprimidas.
- Condimento de calabaza y todo lo mejor.
- Aventuras ricas en proteínas
¡Esta linda exhibición de calabaza es súper fácil de hacer, ultraportátil y repleta de proteínas! Elaborados con almendras, semillas de calabaza, dátiles, proteína en polvo, mantequilla de almendras, calabaza enlatada, especias de calabaza y chispas de chocolate (si lo desea), estos bocados épicos son una explosión de sabor otoñal y mantienen el lado saludable del espectro de algunos refrigerios. .
¡Hablemos de proteínas!
Uso Bob’s Red Mill Vanilla Protein Powder para darle a los bocados una infusión de proteína, un cálido sabor a vainilla y una agradable dulzura. La proteína en polvo está endulzada con edulcorante de fruta de monje, lo que significa que es dulce sin tener un alto contenido de carbohidratos, una victoria definitiva para aquellos que conocen nuestra ingesta de carbohidratos. La fuente de proteína es la proteína de guisante y las semillas de chía, una excelente fuente de origen vegetal para aquellos que buscan obtener parte de su proteína de fuentes vegetales.
¿Hacemos una bola?
Cómo hacer bolitas de proteína de calabaza con especias:
¡Estas picaduras de energía son muy fáciles de hacer! ¡Agregue todos los ingredientes en un procesador de alimentos y procéselos! Puede crear la consistencia deseada haciendo la mezcla un poco espesa o convirtiéndola en una pasta. Para esta ronda, tomé el camino menos frecuente/pegado.
Si agrega chispas de chocolate, mézclelas en la mezcla después del procesamiento.
Transfiera la mezcla a un recipiente y refrigere durante al menos 1 hora para permitir que se estabilice.
¡Forma bolas de energía y diviértete!
^ ¿No eres un amante del chocolate? ¡Sáltate las chispas de chocolate!
Cómo conservar los bocados energéticos de calabaza y especias:
Guarde las mordidas energéticas en un recipiente sellado en el refrigerador y simplemente conecte una cuando tenga ganas. También puede guardarlos en el congelador en una bolsa con cierre hermético si no puede hacerlo en una semana.
Adaptaciones de recetas:
- Juega con trozos de dados y/o selección de dados. ¡Puedes usar nueces, avellanas o anacardos!
- Cambia las semillas de girasol por semillas de calabaza o cambia la porción de semillas de la receta por nueces.
- Agregar los granos de cacao
- Omita las chispas de chocolate para un tratamiento menos azucarado.
- Use la mantequilla de nuez que desee en lugar de la mantequilla de almendras.
- Reemplace la miel con jarabe de arce puro
¿Buscas recetas de calabaza más saludables? ¡Verificar!:
- Pastel sándwich vegano de calabaza
- Latte Paleo De Calabaza Y Especias
- pastel de café de calabaza paleo
- Galletas de chispas de chocolate con calabaza paleo
- Brownies Paleo De Calabaza
¡La calabaza sabe!
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Bolitas De Proteína De Calabaza Con Especias
Tiempo de preparación: 15 minutos.
Tiempo de enfriamiento: 1 hora
Porciones: 24 bolas
¡Snacks energéticos a base de almendras, dátiles, calabaza y más!
Ingredientes
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1 taza de almendras crudas
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1/2 nueces crudas
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1/2 taza de semillas de calabaza crudas
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10 grandes dátiles medjool deshuesados
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2/3 puré de calabaza
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1/2 taza de mantequilla de almendras sin azúcar
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3 cucharadas de miel opcional
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2 cucharadas de polvo de proteína de vainilla de Bob’s Red Mill
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1 cucharada de condimento para pastel de calabaza
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1/2 cucharadita de sabor marino
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2/3 chispas de chocolate opcional
Instrucciones
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¡Agregue todos los ingredientes en un procesador de alimentos y procéselos! Puede crear la consistencia deseada haciendo la mezcla un poco espesa o convirtiéndola en una pasta.
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Si agrega chispas de chocolate, mézclelas en la mezcla después del procesamiento.
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Transfiera la mezcla a un recipiente y refrigere durante al menos 1 hora para permitir que se estabilice.
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¡Forma bolas de energía y diviértete! Guárdelo en un recipiente con cierre hermético o en una bolsa con cierre hermético en el refrigerador o congelador.
