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¡Aprende a hacer brochetas de pollo a la parrilla jugosas y tiernas en solo unos simples pasos! El pollo se condimenta con un simple adobo de brochetas de pollo, y estas brochetas de pollo a la parrilla se pueden preparar con un dÃa de anticipación o se pueden armar en el último minuto para una comida saludable y sabrosa.
Las mejores brochetas de pollo
Las brochetas de pollo a la parrilla son una forma divertida y deliciosa de servir pollo para la cena. IncreÃblemente sabrosas, súper tiernas y jugosas, estas brochetas de pollo se ven muy bien en un plato con algunas verduras y papas a la parrilla. Hornea un pan de ajo y tendrás una comida de primavera o verano perfecta para pasar la semana con tu familia o incluso cenar al aire libre.
¡Incluso los niños mayores pueden ayudar en la cocina! Simplemente coloque los trozos de pollo y las brochetas y déjelos trabajar ensartando el pollo en las brochetas.
Brocheta de pollo asado marinado
La marinada es un paso crucial para que el pollo esté tierno y jugoso. Nuestro adobo para brochetas de pollo es simple, con una combinación de ingredientes frescos y fáciles de encontrar. Cubre las piezas de pollo muy bien para un bocado sabroso y jugoso cada vez.
- El aceite ayuda al adobo y se pega al pollo y le da una textura jugosa.
- La ralladura y el jugo de limón proporcionan un ácido que ayuda a descomponer las fibras de la carne y hacerla más tierna.
- El ajo da sabor.
- La sal, el pimentón, la cebolla en polvo y la pimienta negra también agregan mucho sabor a las brochetas de pollo.
Cómo hacer brochetas de pollo a la parrilla
- Marinar brochetas de pollo durante al menos 30 minutos o hasta 4 horas. Cuanto más tiempo, mejor. Mientras la marinada de las brochetas de pollo hace su magia, sumerja las brochetas de madera en agua para evitar que se quemen. Coloque las piezas de pollo en brochetas.
- Precalentar la parrilla. Caliente una parrilla de gas para exteriores a fuego medio-alto (alrededor de 400 grados) y limpie las parrillas.
- CuadrÃcula. Coloque las brochetas de pollo en las rejillas directamente sobre la llama y cocine hasta que estén rosadas. Esto tomará de 7 a 8 minutos y debe girarse a la mitad para asegurarse de que se cocinen uniformemente por todos lados. Transfiera a un plato limpio y cubra con papel aluminio durante 5-10 minutos.
Sugerencias y Variaciones
- Si tienes brochetas de metal, te recomiendo usarlas. Las brochetas de madera deben sumergirse en agua ya que tienden a quemarse.
- Las brochetas de pollo a la parrilla son excelentes por sà solas, pero siéntete libre de agregar verduras a las brochetas, como tomates cherry, cebollas rojas, pimientos, champiñones o calabaza.
- Para un sabor a limón aún más intenso, corta las rodajas de limón y colócalas entre los trozos de pollo en las brochetas.
- Las brochetas de pollo a la parrilla son excelentes para preparar comidas. Duplique la receta y tenga a mano un sabroso pollo para el almuerzo durante la semana.
- Guarde las sobras en una bolsa de plástico hermética o en un recipiente hermético en el refrigerador durante 4 a 5 dÃas. Congelar hasta por 6 meses.
- Prepare su adobo y brochetas de pollo con un dÃa de anticipación. Déjalos reposar durante 10-15 minutos antes de hornearlos a temperatura ambiente.
- La forma mejor y más segura de comer brochetas de pollo es deslizar la carne de la brocheta al plato.
favoritos a la parrilla
Si te gusta cocinar tanto como a nosotros, ¡querrás tener una variedad de recetas para usar este verano! Nos encanta la ensalada de salmón a la parrilla, los tacos de camarones a la parrilla, las brochetas de carne de res a la parrilla y el lomo de cerdo a la parrilla para las comidas, asà como el calabacÃn a la parrilla.
Para las guarniciones, creemos que las ensaladas son las mejores. La ensalada de pasta, la ensalada de pasta griega y la ensalada de jalea verde son perfectas para una barbacoa en el patio trasero.
Brochetas de pollo a la parrilla
Jugoso pollo en un sabroso adobo, ensartado y perfectamente asado.
Curso: plato principal
GastronomÃa: a la parrilla
Palabra clave: brochetas de pollo, pollo a la parrilla
Tiempo de preparación: 10 minutos.
Tiempo de cocción: 15 minutos.
Marinar: 30 minutos
Tiempo total: 55 minutos
Porciones: 6 personas
CalorÃas: 260kcal
Ingredientes
- 2 libras de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 1/4 taza de aceite de oliva
- 1 limón, rallado y en jugo
- 2 dientes de ajo, picados
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimentón
- 1/2 cucharadita de cebolla en polvo
- 1/2 cucharadita de pimienta negra
Instrucciones
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Corte las pechugas de pollo en trozos de 1 ½ pulgada y colóquelos en una bolsa con cierre de un galón.
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En un tazón pequeño, mezcle el aceite de oliva, el jugo y la ralladura de limón, el ajo, la sal, el pimentón, la cebolla en polvo y la pimienta negra. Vierta el pollo y cierre la bolsa. Agite para cubrir, frotando la marinada en el pollo. Deje marinar en la nevera durante al menos 30 minutos o hasta 4 horas. Si usa brochetas de madera, sumérjalas en agua mientras el pollo se está marinando.
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Precaliente una parrilla al aire libre a fuego medio-alto (350-400 grados).
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Mientras la parrilla se precalienta, ensarte el pollo en brochetas de madera o metal. Usualmente recibo 6-8 piezas cada uno.
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Cuando la parrilla esté caliente, coloque las brochetas de pollo directamente sobre la fuente de calor. Cocine durante 10-12 minutos, volteando una vez, hasta que el pollo esté completamente cocido y ya no esté rosado por dentro. Transfiera a un plato limpio y cubra con papel aluminio durante 5 minutos antes de servir.
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Adorne con perejil fresco picado y sirva con rodajas de limón.
Los grados
Agregue trozos de verduras entre los trozos de pollo, como tomates cherry, cebollas, pimientos y champiñones. Prepárate hasta con un dÃa de anticipación. Guarde las sobras en el refrigerador durante 4-5 dÃas. Ideal para preparar alimentos.
Nutrición
CalorÃas: 260kcal | Carbohidratos: 2g | ProteÃna: 32 g | Grasa: 13g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 97mg | Sodio: 564 mg | Potasio: 584 mg | Fibra: 1g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 127UI | Vitamina C: 12 mg | Calcio: 14mg | Hierro: 1mg