CHOCOLATE LISO SUPER ENERGIZANTE

Repleto de fresas, plátano y aguacate y endulzado con dátiles y un toque de miel, este batido de chocolate súper energizante te llenará y satisfará tus antojos de chocolate.

¿Tienes esas mañanas en las que te despiertas con antojo de algo dulce? ¿No sería genial si te dijera que solo tengo la receta que necesitas? ¿Y no solo satisfará tus antojos, sino que también te dará un impulso de energía y además es súper saludable? Bueno, ¡buenas noticias! Tengo una receta como esta.

Este batido servirá como un desayuno saludable o incluso funcionará bien cuando se consuma entre 30 y 60 minutos antes del gimnasio o del entrenamiento. Personalmente, he dejado de ir al gimnasio porque ocupa gran parte de mi día, pero mi esposo y yo somos personas muy activas. Hago ejercicio en casa 6 días a la semana (¿Jillian Michaels, alguien?) y ella anda en bicicleta casi todos los días. Aquí hay una foto reciente.

¿No es lindo? De todos modos, volvamos al batido…

AMO el cacao en polvo. Se suele servir la mitad del batido en un vaso y se espolvorea un poco de cacao antes de llenar el vaso. Añade una nota interesante al batido. ¿Ves la bondad del chocolate en la pared de vidrio? ¡Así es como lo hago!

¿Sabías que, según el libro de Elson Hass “Staying Healthy with Nutrition”, el cacao tiene beneficios antidepresivos? Además, el cacao tiene la capacidad de aumentar las endorfinas, que actúan como opiáceos “felices” naturales. Qué genial sería comenzar el día con este batido relleno de cacao, ¿verdad?

Puedes usar la leche que quieras en esta receta. Generalmente prefiero la leche de almendras, pero la soya, el coco o la leche entera se pueden usar fácilmente como alternativas.

¡Pruébalo y se convertirá en tu favorito! ¡ES MUY BUENO!