Coles de Bruselas asadas cubiertas con miel balsámica

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estos crujientes Coles de Bruselas asadas Son una guarnición fácil que disfrutará toda la familia. Horneada en el glaseado de miel balsámica más increíble con bordes perfectamente caramelizados, esta es una de mis recetas favoritas de coles de Bruselas.

UNA RECETA DE ASADO A LA BRUSELAS QUE LE ENCANTARÁ A SU FAMILIA

Dedico esta receta de coles de Bruselas asadas a cualquiera que piense que odia las verduras pequeñas como el repollo. Una vez que pruebes este plato, te convertirás en un amante de las coles de Bruselas como yo.

Esta receta es de mi tío. Él fue quien cambió de opinión sobre las coles de Bruselas asándolas en el horno y NO hirviéndolas.

Desde entonces, he compartido con ustedes una receta para Coles De Bruselas Al Horno Con Tocinocomo esta receta Zanahorias Asadas Y Coles De Bruselas Mantequilla De Ajo Marrón. También tenemos una receta para Coles De Bruselas Cremosas Con Queso Y Tocinoy muchos otros.

Mi obsesión está viva y bien.

CÓMO HACER ESTOS GRUPOS DE BRUSELAS AL HORNO

Estas coles de Bruselas balsámicas asadas con miel son muy fáciles de hacer y desaparecen tan pronto como llegan a la mesa. Las coles de Bruselas deben estar doradas y crujientes en combinación con la dulzura de la miel y el glaseado balsámico. Aquí se explica cómo hacer coles de Bruselas perfectamente asadas:

1. Primero precalentemos nuestros hornos a 400F.
2. A continuación, vamos a cortar la parte inferior de las coles de Bruselas y quitar las hojas exteriores. SI sus coles de Bruselas son grandes, córtelas por la mitad.
3. A continuación, vamos a combinar el aceite de oliva, el ajo, la sal y la pimienta en un bol pequeño y verter sobre las coles de Bruselas.
4. Extienda las coles de Bruselas en una sartén y cocine a la parrilla durante 30 minutos, o hasta que estén crujientes y tiernas.
5. Mientras tanto, preparemos el glaseado balsámico de miel combinando la miel, el vinagre balsámico blanco y el azúcar moreno en una cacerola. Debes llevar la mezcla a ebullición y cocinar por 10 minutos o hasta que espese.
6. Cuando las coles de Bruselas estén listas, vierte el glaseado de miel balsámica sobre ellas; Revuelva para combinar y sirva con queso parmesano recién rallado.

¿Ves lo fácil que es hacer coles de Bruselas asadas perfectas? Con esta técnica básica de col crujiente, salada y dulce, todos estarán pidiendo unos segundos.

Además, ¡cuidado! ¡Estas coles de Bruselas son adictivas! Es tan difícil no comerlos solo. Tú verás.

CÓMO ALMACENAR BRUSELAS BRUSELAS ASADAS

• Coloque las coles de Bruselas completamente frías en un recipiente hermético; Cierra y refrigera hasta por 4 días.
• Vuelva a calentar en el horno a 350 °F durante 10 a 15 minutos o hasta que la temperatura central alcance los 165 °F. coles Medio camino calefacción.

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¡GUSTAR!

Coles de Bruselas asadas cubiertas con miel balsámica

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WW estilo libre: 6

tiempo de configuración

15 minutos

Hora de cocinar

30 minutos

Tiempo Total

45 minutos

Estos crujientes y sabrosos Coles de Bruselas asadas Son una guarnición fácil que disfrutará toda la familia. Al horno con el glaseado de miel balsámica más increíble con bordes perfectamente caramelizados, esta es una de mis formas favoritas de disfrutar las coles de Bruselas.

Curso: recortar

Cocina americana

Porciones: 6 porciones

Calorías: 183kcal

Ingredientes

A BRUSELAS BRUSELAS

• 2 libras de coles de Bruselas, corte la parte inferior y retire las hojas exteriores
• 3 cucharadas de aceite de oliva
• 4 dientes de ajo, picados
• sal y pimienta negra molida al gusto

PARA ESMALTE MIEL BALSÁMICO

• 1 cucharada de miel
• 3/4 taza de vinagre balsámico blanco
• 2 cucharadas de azúcar moreno claro
• queso parmesano recién rallado, topping (opcional)

Instrucciones

1. Precaliente el horno a 400F.
2. Coloque las coles de Bruselas limpias en una sartén y reserve.
3. En un tazón pequeño, mezcle el aceite de oliva, el ajo, la sal y la pimienta.
4. Vierta la mezcla de aceite sobre las coles de Bruselas y revuelva hasta que estén bien combinados.
5. Hornear durante 30 minutos o hasta que estén tiernos y ligeramente tostados.
6. Mientras tanto, prepara el glaseado balsámico de miel.
7. Mezcla la miel, el vinagre y el azúcar moreno en una cacerola.
8. Llevar a ebullición a fuego medio alto; Cocine por 10 minutos o hasta que espese, revolviendo ocasionalmente.
9. Retire del fuego y deje enfriar durante al menos 5 minutos.
10. Retire las coles de Bruselas del horno y transfiéralas a un tazón o plato grande.
11. Vierta el glaseado de miel balsámica preparado sobre las coles de Bruselas y mezcle.
12. Agregue queso parmesano recién rallado sobre las coles de Bruselas y sirva.

Notas de recetas

Las coles de Bruselas se pueden hacer con 2 horas de anticipación.

CÓMO ALMACENAR BRUSELAS BRUSELAS ASADAS

• • • Coloque las coles de Bruselas completamente frías en un recipiente hermético; Cierra y refrigera hasta por 4 días.
    • Caliente en el horno a 350 °F durante 10 a 15 minutos o hasta que la temperatura central caliente alcance los 165 °F. coles Medio camino calefacción.

PUNTOS WW FREESTYLE: 6

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