Odio admitirlo, pero soy uno de esos adictos a la comida natural. Me encantan las hierbas, los tés, los tragos de pasto de trigo, los bocadillos de algas y lo que sea.
Básicamente, todas estas cosas que puede encontrar en su tienda de alimentos saludables para limpiar sus senos paranasales, hacer maravillas en la piel problemática y darle energía ilimitada. Y recientemente viajé al frente y al centro en el autobús de fanáticos de Moon Dust.
En caso de que no lo hayas escuchado, Moon Dust es una mezcla en polvo de adaptógenos que supuestamente hace todo, desde reducir el estrés y calmar la piel irritada hasta aumentar la inmunidad y promover el sueño. Cada mezcla es ligeramente diferente, por lo que es útil elegir una que funcione específicamente para usted.
Pero a partir de $ 30 cada uno, no es exactamente asequible si planea usarlo todos los días. Afortunadamente, puedes hacer el tuyo con solo unas pocas hierbas adecuadas y un molinillo de café, ¡y solo te costará unos centavos por cucharada!
como hacer polvo de luna
Comprar hierbas sueltas es uno de mis pequeños secretos sucios cuando se trata de hacer mi propio polvo de luna. Simplemente puede cosechar sus hierbas de contenedores a granel en su supermercado local (encontré la mía localmente por menos de $ 6) o comprarlas en línea en un lugar como Mountain Rose Herbs.
Si bien he encontrado que la calidad es comparable, a veces los champiñones no se mezclan en un polvo tan fino como me gustaría (especialmente si son realmente frescos). Si tiene este problema y tiene un deshidratador, intente deshidratarlos suavemente a baja temperatura durante unas horas antes de triturarlos hasta convertirlos en polvo. Una vez molidos, guárdelos en un frasco hermético hasta que esté listo para usar.
¡Muy facil!
Para ver cómo hacer uno, mira este breve video:
Agregue una cucharadita o dos a su café, mézclelo con té o haga su propio matcha latte adaptogénico. Si no eres un fanático de los hongos, creo que los batidos verdes son una excelente base para Moon Dust porque el sabor afrutado cubre cualquier toque de hongos.
Y dado que esta es una combinación edificante de hierbas, inclúyala en su mezcla matutina para obtener una rápida explosión de energía. Si siente que el sabor es un poco fuerte, comience con 1/4 de cucharadita por la mañana y aumente.
Aunque me encanta moler mis hierbas, siempre puedes comprar hierbas en polvo en línea. Esto no solo le ahorrará un paso, sino que también garantizará que obtenga un buen polvo fino.
polvo lunar energizante
Este polvo lunar adaptogénico de bricolaje se puede agregar a su desayuno, té o batido para aumentar el estado de alerta y la inmunidad.
Tiempo de preparación 10 min
Tiempo total 10 minutos
Curso: Alimentos de Belleza
Cocina: Belleza
Palabra clave: adaptógeno
Rendimiento: 15 porciones
Equipo
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Limpiar el molinillo de café
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Botella de vidrio con tapa
materiales
1 cucharada de cada uno (molida):
Instrucciones
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Si usa hierbas enteras, primero tritúrelas por separado en un molinillo de café.
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En un tazón pequeño, mezcle aproximadamente 1 cucharada de cada hierba. Triturar para eliminar los grumos y mezclar todo junto. Almacenar en un recipiente hermético.
video
Los grados
Para usar, agregue 1 cucharadita de brandy a su café, té, batido o bebida favorita por la mañana. Guarda el polvo de luna en un recipiente hermético hasta por 2 meses.
