¿Encontraste esta publicación útil, inspiradora? Ahorrar ESTE PIN en su tablón de anuncios del blog en el Pinterest. ?
¿Cómo se llama un batido? Lugares como Keva Juice y batidos/cafeterías de moda tienen esta tarea fácil… pero claramente no. Así que estoy seguro de que acabo de decidir (como lo hago ahora) que mis batidos serán nombrados por sus beneficios para la salud.
Esto es bueno para el cerebro… y para las articulaciones. Es el buen shock para el cerebro y las articulaciones. Y sabe bien.
¿Qué lo hace perfecto para el cerebro y las articulaciones? Zumo de arándanos y cerezas. Ambos son muy ricos en antioxidantes. Los arándanos son un alimento para el cerebro y se ha demostrado que mejoran la memoria. Cuando estaba en la escuela secundaria, dos de mis buenos amigos y yo decidimos tener una noche de “alimento para el cerebro” al final del año escolar. Estaríamos haciendo cosas “saludables” como comer “alimento para el cerebro” (incluidos los arándanos… y la carne… ¿la carne es realmente alimento para el cerebro? Nadie lo sabe) y “estudiar” para los exámenes finales. En cambio, nos emborrachamos. Wow, realmente lo dejé ir… lo siento mamá. No, en serio, yo… una de tus tazas de Disney en tu McDonald’s se rompió esa noche cuando accidentalmente la arrojaron a la alcantarilla. No fue mi culpa.
Recuperándonos de ese soborno sin sentido, los arándanos son una fruta realmente increíble y especialmente los amo congelados en mis batidos. Mantienen el batido frío. Me encanta, las cerezas también son buenas para el cuerpo. Se dice que alivian la inflamación y el dolor en las articulaciones. En particular, las guindas (rojas) aumentan los niveles de dopamina. ¡Awww, te hacen feliz! Esto debería llamarse un batido para tu nivel de cerebro, articulaciones y felicidad.
Cuando comencé este blog, hice votos… algunos de los cuales rompí… uno de ellos es el batido. Juré que no publicaría una receta de batido. Bueno, ahí lo tienen amigos, y ni siquiera es el primero… El batido de plátano y remolacha fue el que rompió las calificaciones y tengo la sensación de que habrá uno o dos batidos en el futuro. ¡Bebe esto y hazme saber cómo se sienten tu cerebro y tus articulaciones! ?
Ingredientes:
- 1 plátano entero maduro
- 1 taza de arándanos congelados
- 1/2 taza de jugo de cereza
- ¼ taza de yogur natural
Te hace un batido.
Producir:
Agregue todos los ingredientes en la licuadora (usé mi Magic Bullet). Y revuelva hasta que los líquidos se arremolinen suavemente. Mezclen bien amigos, a nadie le gusta un batido espeso.
