Empanadas De Pollo Con Ensalada De Verduras: Crujientes en los bordes, suaves en el centro y tan deliciosas, estas albóndigas de pollo preparando comidas ¡Son tan fáciles de armar y son la adición perfecta de proteínas para su almuerzo! Si te gustan las recetas fáciles de pollo, aquí está. tortitas de pollo relleno de ajo y hierbas es para ti! Agregue verduras saludables y una salsa picante y estará listo para una comida de pollo baja en carbohidratos que puede empacar. ¡Gustar!
Lista de ingredientes para albóndigas de pollo preparadas para comidas
- 450g gallina de campo
- 1 cucharada picada chalote
- 1 cucharadita picada perejil
- 1/2 cucharaditasal (o cubo de caldo desmenuzado)
- 1/4 de cucharadita pimienta de cayena
- 1/2 cucharadita hojuelas de pimientaopcional
- 2 cucharadas frescas ajoCortado
- 1 pequeño pepinorebanado
- 1/2 paltaen cubos
- 200gtomate cerezaun medio
- dos rodajas de limonpara decorar
- 2 cucharadas Alioli de chipotleDividido
indicaciones
1. Para hacer las empanadas de pollo con hierbas y ajo: combine todos los ingredientes para las empanadas de pollo (pollo molido, cebolletas, perejil, ajo, sal, cayena y pimienta) en un tazón mediano y mezcle suavemente hasta que todo esté combinado uniformemente. No sobrecargue el trabajo, para una mejor textura.
dos. Caliente 1 cucharada de aceite y 1 cucharadita de mantequilla en una sartén a fuego medio-alto y divida la mezcla de pollo en cuatro partes iguales. Aplane suavemente para formar las hamburguesas de pollo, luego dore las hamburguesas de pollo en la sartén durante 5 a 8 minutos por cada lado o hasta que la temperatura central alcance los 71 ° C. Asegúrese de sellar bien las hamburguesas de pollo para que queden crujientes por dentro. por fuera y suave por dentro. Remueve de la sartén y pon a un lado.
3. En tres recipientes de preparación de comidas, coloque dos hamburguesas de pollo en cada recipiente y divida las verduras. Agregue una rodaja de limón y una cucharada de alioli de chipotle a un lado. disfrute de su preparación de comida de hamburguesa de pollo con hierbas de ajo ¡para el almuerzo!
Consejos de recetas para hacer albóndigas de pollo.
- Puede duplicar fácilmente esta receta para hacer más hamburguesas de pollo.
- Éste preparación de comida de pollo la receta es saludable, fresca y llena de sabor y es ideal para almuerzos de negocios o descansos al mediodía en el campus.
- Para congelar, coloque los recipientes de preparación de pollo sin ensalada de verduras en el congelador hasta por 3 meses. Transfiera las empanadas de pollo congeladas al refrigerador durante la noche para descongelarlas antes de recalentarlas en el microondas.
