¿Encontraste esta publicación útil, inspiradora? Ahorrar ESTE PIN en su tablón de anuncios del blog en el Pinterest. ?
Mi tía Paula y mi tío Randy siguen una dieta muy limpia, baja en carbohidratos y alta en proteínas. Como resultado, ambos han perdido más de un total combinado de £100 en los últimos años.
Como siempre estoy buscando recetas saludables rápidas y fáciles, me encanta sacarte el cerebro para obtener nuevas ideas. En particular, sé que mi tía le prepara el almuerzo a mi tío todos los días (¡él es un empleado de correos!), así que estaba muy interesado en las recetas para el almuerzo temprano.
Más recientemente, la tía Paula me contó sobre esta receta de ensalada asiática de pollo naturalmente libre de gluten y paleo. Repleto de abundantes cebollines fragantes, una pizca de aceite de sésamo tostado y cubierto con almendras tostadas crujientes, esta receta es excelente para preparar y tomar un refrigerio rápido durante toda la semana.
Para mantenerlo bajo en carbohidratos, me encanta servirlo sobre una cama de rúcula, pero cualquier vegetal o tu sándwich favorito funcionaría. Ahorre aún más tiempo usando pollo a la parrilla Kroger desmenuzado, pero cualquier pollo cocido sobrante funciona muy bien.
Tu tenedor te está esperando.
Ensalada Asiática De Pollo Con Almendras Tostadas
Liz Della Croce
Este toque asiático en una ensalada de pollo clásica está repleto de cebollinos fragantes, aceite de sésamo tostado y almendras tostadas crujientes.
.wprm -cipe-rating .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * {fill: # 00a200; } 5 de 2 votos
Imprimir receta pin receta
Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción 8 minutos Tiempo total 18 minutos
Curso: cocina Porciones 4 calorías 249 kcal
Ingredientes 1x2x3x
- 8 onzas de pechuga de pollo desmenuzada cocida como el asador de Kroger
- 1/2 taza de cebollín picado
- 2 cucharadas de Sriracha
- 1/4 taza de mayonesa
- 1 cucharadita de aceite de sésamo tostado
- 1/4 taza de almendras rebanadas naturales Simple Truth
- 4 tazas de rúcula tierna orgánica fácil de servir
Instrucciones
- Tueste las almendras naturales en el horno 350 hasta que estén doradas y fragantes, unos 6-8 minutos; lo dejó de lado.
- En un tazón mediano, combine el pollo, las cebolletas, la Sriracha, la mayonesa y las semillas de sésamo. Usando un tenedor, mezcle hasta que el pollo esté uniformemente cubierto.
- Sirva sobre una cama de rúcula y espolvoree con almendras tostadas para servir.
Nutrición
Tamaño de la porción: 1 g Calorías: 249 kcal Carbohidratos: 5,4 g Proteína: 18,9 g Grasa: 17 g Grasa saturada: 2,6 g Grasa poliinsaturada: 14,4 g Colesterol: 50 mg Sodio: 390 mg Fibra: 1, 4 g Azúcar: 1,6 g
Palabra clave
