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ES Ensalada de Cebada del Suroeste Se elabora con maíz, frijol negro, tomate, aguacate y se mezcla con una sencilla y deliciosa vinagreta de limón. ¡Es realmente muy bueno! ¡Perfecto para barbacoas, comidas y picnics de verano!
UNA FÁCIL RECETA DE ENSALADA DE PASTA DE CEBADA
¡Tenga un buen domingo! ¿Hola, chicos?
¿Quieres tener un corazón a corazón? Todo bien. ¡TODO BIEN!
¿Esa semana? ¿En lo que a mí respecta? Bueno, eso fue ridículo! ¡Espero que seas mejor que yo! Encontré consuelo en dos rebanadas de pastel de mousse de chocolate. Así que lo equilibré todo con uno Batido de plátano, kiwi y col rizada.
Mientras seamos honestos… Ni siquiera me quité el pijama hoy. Me puse un vestido elegante porque se suponía que al menos debía sentirme elegante y como una dama, pero eso fue todo. Yo no hice nada. ¡También pasé un día o dos en el sofá viendo reposiciones del Show de Cosby! Me encantó cada minuto.
¡¿Los buenos viejos tiempos eran tan buenos?!
Sin embargo, ¡las cosas están a punto de mejorar mucho más rápido!
¡Tenemos esta ensalada de cebada para discutir aaaa y una batidora de cocina KitchenAid!
Una vez que llega el calor, me preocupo mucho por el maíz, los frijoles negros, los aguacates y los tomates. Obsesionado.
Esta ensalada comienza con el hermoso cuarteto antes mencionado. Sin embargo, normalmente una tonelada de Quinua Combina con estas bellezas, pero como esta ensalada debe alimentar a unas 8 personas, la cebada me pareció la mejor opción.
Si tuviera que presumir, diría que esta ensalada es el epítome de las ensaladas de verano. Mezclada con un toque de limón y aceite de oliva, esta ensalada, aunque ligera y refrescante, es sabrosa y totalmente necesaria.
Ensalada de cebada suroeste + Batidora de pie de regalo KitchenAid Tiempo de preparación 10 minutos Tiempo de cocción 10 minutos Tiempo total 20 minutos
ES Ensalada de Cebada del Suroeste Se elabora con maíz, frijol negro, tomate, aguacate y se mezcla con una sencilla y deliciosa vinagreta de limón. ¡Es realmente muy bueno! ¡Perfecto para barbacoas, comidas y picnics de verano!
Plato: Ensaladas / Guarniciones Cocina: Mediterránea Raciones: 8 Calorías: 189 kcal Ingredientes para Ensalada de Cebada
- 1-1/2 tazas de cebada cruda
- 1 lata (15 onzas) de maíz dulce, escurrido y enjuagado
- 1 lata (15 onzas) de frijoles negros, escurridos y enjuagados
- 1 litro de tomates cherry cortados por la mitad
- 2 aguacates en cubos
- 1/4- taza de hojas de perejil fresco
- parmesano rallado, opcional
para el vendaje
- 1/2 taza de jugo de limón fresco
- 1/4 taza de aceite de oliva
- sal y pimienta negra molida al gusto
Instrucciones
- Cocine la cebada de acuerdo con las instrucciones del paquete.
- Lejos del calor; Escurrir y lavar con agua fría.
- En una ensaladera grande, combine la cebada fría, el maíz, los frijoles negros, el tomate y los trozos de aguacate; lo dejó de lado.
- En otro tazón, mezcle el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta.
- Agregue el aderezo que desee a la ensalada de cebada preparada. Refrigere cualquier aderezo de ensalada restante.
- Agrega la ensalada, tapa y refrigera por 20 minutos.
- Decorar con perejil y parmesano rallado.
- Atender.
Notas de recetas
FUENTE DE LA RECETA: DIETA
Puntos inteligentes WW: 6
Palabras clave: Ensalada de cebada, Ensalada de fideos, Ensalada de picnic, Ensalada de la suerte, Receta de ensalada del sudoeste
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