¿Encontraste esta publicación útil, inspiradora? Ahorrar ESTE PIN en su tablón de anuncios del blog en el Pinterest. ?
Esta saludable receta de ensalada de col es una guarnición fácil y sencilla para servir en la cena o el almuerzo y es aún mejor al día siguiente, por lo que es perfecta para preparar la comida. Es bajo en carbohidratos, delicioso y sin lácteos, paleo y cetogénico.
ensalada de col saludable
Todos deberían conocer una receta simple, clásica y saludable de ensalada de col y esta es la nuestra. Fresco, crujiente y sabroso, es un excelente acompañamiento para muchos platos, incluida esta receta de Carnitas, esta receta de Fish and Chips y, por supuesto, el pollo frito sin gluten. La mejor parte de esta saludable receta de ensalada de col es que sabe aún mejor el segundo día después de que las verduras se ablanden un poco y los sabores se derritan, lo que la convierte en la ensalada perfecta para preparar. toda la semana.
Preferimos el sabor del repollo y las zanahorias recién picados o rallados, pero es absolutamente bueno tener una mezcla en la tienda si tiene poco tiempo y quiere que sea aún más fácil. A veces, estos son atajos para poner la cena en la mesa y todos estamos ahí para eso.
Si te ha gustado esta receta rápida, echa un vistazo a estas otras:
- Pizza Revuelta Fácil
- espaguetis a la carbonara
- Maíz instantáneo en la mazorca con mantequilla picante sureña
- Avena al horno con canela y manzana
ensalada de col saludable
Esta saludable receta de ensalada de col es una guarnición fácil y sencilla para servir en la cena o el almuerzo y es aún mejor al día siguiente, por lo que es perfecta para preparar la comida. Es bajo en carbohidratos, delicioso y sin lácteos, paleo y cetogénico.
Rendimiento 6-8 como guarnición Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo total 15 minutos
Ingredientes
- ½ cabeza grande de repollo verde o rojo (alrededor de 1-1/2 libras), en rodajas muy finas o ralladas (ver nota)
- 1 zanahoria grande, rallada
- ¼ de cebolla, en rodajas finas o rallada
- 1/4 taza de cilantro, en rodajas
- 1/2 taza de mayonesa
- 3 cucharadas de jugo de limón
- ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta
- 1/2 cucharadita de comino
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- ¼ de cucharadita de cebolla en polvo
direcciones
- Combine todos los ingredientes en un tazón grande y mezcle para combinar. Almacenar para preparar comidas hasta por 4 días.
Notas de recetas
- Si tiene una cabeza de repollo pequeña, use todo el juego como desee para un total de aproximadamente 1-1/2 libras de repollo.
Nutrición
Cargando datos nutricionales… Guardar Imprimir Compartir
