Ensalada De Taco Keto

Esta sencilla receta de ensalada de taco cetogénico tiene todos los deliciosos sabores de los sabrosos tacos de carne de taco, verduras frescas y aderezos cremosos de chipotle caseros que encantarán a toda la familia.

¿Quién no ama los maravillosos sabores de los tacos? Si bien los tacos son ciertamente deliciosos, no son exactamente saludables ni se consideran bajos en carbohidratos. ¡Pero no hay razón para que te pierdas! Tome todos esos mismos sabores y conviértalos en una ensalada de taco.

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Esta sencilla pero saludable ensalada de taco baja en carbohidratos comienza con carne molida cubierta con sabrosos ingredientes para tacos Keto. Agregar su propia salsa evita los conservantes no deseados y los azúcares agregados que a menudo se encuentran en los paquetes de salsa preenvasados.

Tomates maduros y jugosos, aguacates cremosos, aceitunas negras y queso se unen para una ensalada baja en carbohidratos que es una comida agradable, completa y nutritiva.

Lo maravilloso de esta receta de ensalada Keto Taco es que puede prepararla al estilo familiar en una ensaladera grande o puede hacer porciones individuales según la cantidad que esté alimentando. ¡Es simple, versátil y TAN sabroso!

¿Qué hay en la ensalada Keto Taco?

*Las medidas exactas se enumeran en la tarjeta de recetas a continuación.

Cómo hacer ensalada de taco cetogénico

Mientras prepara el lote Easy Taco Meat, puede comenzar a preparar la ensalada.

Comienza lavando, secando y cortando la lechuga romana.

Agregue lechuga picada a una ensaladera grande o a tazones más pequeños si hace ensaladas de tamaño individual.

Luego agregarás la carne de taco justo en el centro del bowl.

Tome los tomates, córtelos por la mitad y agréguelos a un lado. Esto no solo los hace más fáciles de comer, sino que también le dan un poco de jugo extra a la ensalada.

Pelar y cortar el aguacate y añadirlo a la ensalada. Añade aceitunas negras, tantas o tantas como quieras.

Espolvorea con queso cheddar rallado nuevamente, tanto o tan poco como prefieras. Y finalmente, agregue una porción saludable de crema agria.

Si bien puedes vestirlo con cualquier aderezo para ensaladas Keto, ¡permíteme animarte a probar este aderezo simple en Chipotle Lime Ranch! ¡Lleva los sabores a un nivel completamente nuevo! ¡La combinación de aderezos para tacos en carne de taco Keto con aderezo de chipotle y lima es simplemente una combinación de sabores hecha en el cielo!

Consejos para la mejor ensalada Keto Taco

Si bien esta receta de ensalada de tacos no podría ser más simple, ¡aquí hay algunos consejos que asegurarán que siempre tenga la ensalada perfecta!

¿Qué lechuga es mejor para la ensalada Keto Taco? ¡La lechuga romana reina en la sección crujiente! Sus hojas crujientes hacen la ensalada perfecta. Sé que hay muchos fanáticos de la lechuga iceberg y si esa es su preferencia, la buena noticia es que funciona muy bien, al igual que la lechuga mantecosa. Pero algunas lechugas de hoja ancha, como la lechuga de primavera, tienen hojas muy delicadas y tienden a marchitarse bajo el peso de los demás ingredientes.
no te saltes la grasa: Recomendamos usar carne molida con 80/20 % y 85/15 % de grasa para garantizar que su receta de Keto Taco Beef sea jugosa y llena de sabor. Además de usar un contenido de grasa, el uso de carne molida de buena calidad también es fundamental para el sabor. Uso marihuana, que está disponible en casi todas las tiendas de comestibles. Espero que esté en oferta y almacene varios paquetes para congelar.
Picar el queso: Puede que te sorprenda, pero ¿sabías que el queso preenvasado está recubierto con ingredientes antiaglomerantes como la maicena? Triturar el tuyo toma solo unos minutos en tu procesador de alimentos. ¡El queso recién rallado se derrite mejor y sabe mejor también!
Prepara las comidas con anticipación: Si sabes de antemano cuándo vas a hacer esta ensalada, puedes precortar la lechuga y los tomates y guardarlos en un recipiente hermético la noche anterior. Luego todo lo que tienes que hacer es cortar el aguacate y cocinar la carne y armar la ensalada. También puede cocinar la carne para tacos con anticipación, pero es mejor servirla fresca.
¿Estás tratando con los paladares más exigentes? ¡Sin problemas! Esta ensalada de taco baja en carbohidratos es muy versátil. Puedes dejar o añadir cualquier ingrediente y adecuarlo a quien vayas a servir. ¡Incluso puedes cambiar la salsa Keto, como con esta salsa Keto Ranch casera! Puedes sustituir las aceitunas negras por verdes, añadir cebollas o incluso cambiar el queso. Es una receta tan divertida… ¡haz la tuya!

¿La ensalada de taco es cetogénica?

¡Ciertamente lo es! Pero cuando digo esto, es con una pequeña palabra de precaución. Es muy importante usar sus propias salsas y aderezos caseros si es posible.

Hay tantos conservantes poco saludables en los productos comprados en la tienda. ¡Hacer el tuyo solo toma unos pocos pasos, pero sabe mucho mejor! Y lo mejor es que sabes exactamente lo que estás comiendo.

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Tiempo de preparación 10 min

Tiempo de cocción 10 min

Tiempo total 20 minutos

Plato: plato fuerte, ensalada

Calorías: 475

Porciones: 6

INGREDIENTES

Métrica habitual de EE. UU.

INSTRUCCIONES

Mientras prepara el lote de Taco de carne fácil, puedes empezar a preparar la ensalada.
Comienza lavando, secando y cortando la lechuga romana. Agregue lechuga a una ensaladera grande.
Agregue la carne de taco al centro del tazón. Corta los tomates cherry por la mitad y añádelos a un lado.
Rebana el aguacate y las aceitunas y agrégalos a la ensalada. Agregue el queso cheddar y la crema agria.
Completa con un alambre Salsa Rancho Chipotle Lima y servir.

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* Los datos nutricionales se proporcionan como cortesía y son precisos según mi leal saber y entender. Puede verificar esto usando la calculadora nutricional de su elección. Todos los datos se basan en carbohidratos netos, sin alcohol de azúcar: Swerve, Erythritol, Allulose o Monk Fruit.