Ensalada Mexicana Picada

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Esto es un receta de ensalada mexicana jugaron juntos en minutos. hecho con y mucho vendaje sencilloEs seguro encantado al publico. . Sin gluten y saludable.

Esta receta de ensalada es una Gran acompañamiento para cualquier comida mexicana.. Enchiladas, tacos, fajitas: lo tenemos cubierto. Nosotros personalmente hacemos esta receta exacta para cada uno porque es muy simple y sobre todo: es DELICIOSO!

Nos encanta prepararlo como el único acompañamiento de nuestra sencilla receta de salsa de pollo. También es excelente con tacos de pescado y tacos con queso.

usando mucho ingredientes frescos y coloridosno es solo en un plato de comida, sino que es mucho saludable y nutritivo Ensalada: No te puedes equivocar con altos niveles de

¡Así que ahora vamos al proceso!

¿Qué hay en una ensalada mexicana?

¿Qué ingredientes necesitas?

lechuga romana
Tomates Roma
Palta
pimiento verde
cebolla roja
frijoles negros
Maíz

¿Qué ingredientes necesitas para una salsa mexicana?

cilantro fresco
Limonada
Pepinillos Jalapeños
Aceite de oliva
Comino
Sal y pimienta

Cómo hacer una ensalada mexicana:

Picar todos los ingredientes frescos. (lechuga, tomate, aguacate, pimiento verde, cebolla morada y cilantro) en trocitos y agregar a un tazón grande. Luego agregue todos los ingredientes para el aderezo de ensalada mexicana encima. (Foto 1)
Mezclar bien! (Foto 2)
. En nuestro caso, se sirve con nuestra sencilla y deliciosa salsa de pollo. (Foto 3)

Cómo hacer esta receta aprobada de Keto, Low-Carb, Paleo y Whole 30:

Si quieres que sea esta ensalada, la necesitas. saltar el maíz y los frijoles negros.

Estos son ingredientes altos en carbohidratos Y

Tú que respetas tu dieta. Tu puedes aumentando el contenido de proteína pero agregando algo de carne (ver la siguiente sección).

Cómo hacer una ensalada de pollo mexicana:

Sigue los mismos pasos, pero agregue un poco de pollo cocido picado (o carne picada o camarones). Esta receta es una excelente manera de preparar cualquier sobrante de carne de la cena mexicana de ayer.

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para la ensalada

1 taza de lechuga romana
1 aguacate
1 pimiento verde
1 cebolla roja
1/2 taza de frijoles negros
1/2 taza de maíz
2 tomates romanos

Para el aderezo:

2 cucharadas de aceite de oliva
1/2 limón
1 jalapeño enlatado (opcional, sin semillas)
1/4 taza de cilantro (picado)
1/2 cucharadita de comino
sal y pimienta negra al gusto

Tritura la lechuga romana en copos muy finos y corta en cubos el aguacate, el pimiento verde y la cebolla morada.
Agregue todos los ingredientes en un tazón y mezcle hasta que estén bien combinados. Sazone con sal y pimienta al gusto.

Consejos y trucos:

1. Omita los frijoles y el maíz para una versión baja en carbohidratos aprobada por Keto. Todavía delicioso y excelente con abundantes comidas mexicanas. 2. Agregue una proteína (pollo cocido, molido, carne de res, camarones, etc.) para convertirlo en una comida.

Esta publicación se actualizó el 20 de enero de 2020 para incluir instrucciones paso a paso.