¡Esta envoltura de ensalada de pollo con tomate, lechuga y tocino es una idea rápida y fácil para la cena o el almuerzo! #wraps #ensaladadepollo #tocinomes #putsomepiginit
Recientemente, necesitaba una idea para una cena rápida. A pesar de que un sándwich BLT se veía bien, solo tenía 8 piezas de tocino para 7 personas… por supuesto, un BLT tradicional era No va a funcionar. Quiero decir, podría haberme comido un sándwich, pero ¿qué comerían los demás?
Pensando un poco fuera de la caja pero manteniendo la idea BLT, pensé en este Wrap de ensalada de pollo con tocino, lechuga y aguacate. Tenía un poco de pollo sobrante de la noche anterior y un aguacate que necesitaba ser usado, ¡así que fue una obviedad!
Wraps de ensalada de pollo con tocino, lechuga y tomate
¡Esta envoltura de ensalada de pollo con tomate, lechuga y tocino es una idea rápida y fácil para la cena o el almuerzo!
Ingredientes
- 3 tazas de pollo cocido, picado o desmenuzado
- 6-8 rebanadas de tocino, cocidas y desmenuzadas
- 1 taza de tomates cherry, en cuartos
- 2 tallos de apio, en rodajas finas
- 2 cebollines verdes, picados
- 1 aguacate, sin hueso y picado
- 6-8 hojas de lechuga
- 3/4-1 taza de mayonesa
- 1 cucharadita jugo de limon
- Salsa Worcestershire
- Sal y pimienta para probar
- 6-8 tortillas de burrito grandes, recalentadas
Instrucciones
1. Coloque el pollo, el tocino, el tomate, el apio, las cebolletas y el aguacate en un tazón mediano. Agregue mayonesa, jugo de limón, salsa Worcestershire, sal y pimienta. Mezcle suavemente hasta que esté completamente combinado.
2. Hilera de tortillas con hojas de lechuga. Cubra con la ensalada de pollo. Enrolle como un burrito. Atender.
valores nutricionalesporciones | |
Cantidad por porción | como servido |
calorías 651kcal calorías de grasa 502 | |
% Valor diario | |
totalmente gordo 56g | 86% |
Grasas saturadas 12g | 60% |
grasas trans 0g | |
Colesterol 88mg | 29% |
Sodio 591 mg | 25% |
Carbohidrato 18g | 6% |
Fibra dietética 5g | 20% |
azúcares 2g | |
Proteína 20g | |
Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Los valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de las necesidades calóricas:
calorías 2000totalmente gordo | Menos que | 65g |
Grasa saturada | Menos que | 25g |
Colesterol | Menos que | 300 mg |
Sodio | Menos que | 2400 mg |
carbohidratos totales | 300g | |
Fibra dietética | 25g |
Todas las imágenes y texto © Jamie Sherman para © Love Bakes Good Cakes. Por favor, no use mis imágenes sin permiso previo. Si desea volver a publicar esta receta, vuelva a escribir la receta con sus propias palabras o enlace a esta publicación para la receta.
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