estofado de pollo instantaneo

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Una receta favorita de la familia para estofado de pollo instantáneo. 10 ingredientes simples 30 minutos en Instant Pot. Limpieza mínima Sin gluten. Bajo en carbohidratos. Keto Paleo Integral 30.

Esta receta ha sido un alimento básico en nuestro hogar durante muchos años y ha evolucionado bastante con el tiempo para llegar a este nivel de amor. Y ahora, gracias a Instant Pot, probablemente sea una de mis comidas favoritas para hacer ollas.

¿Cómo hacer estofado de pollo instantáneo?

Los ingredientes que necesitas:

Instrucciones paso a paso:

1. Coge tu plato instantáneo,
2. Tira todos los ingredientes que contiene
3. Ponte la funda,
4. Ponlo a cocer durante 30 minutos a alta presión,
5. Libere rápidamente la presión cuando termine,
6. ¡Aquí estás! Servir mientras todavía está humeante.

Pero cuando preparo un pollo entero, generalmente lo quito, lo desmorono rápidamente (muy fácil ya que literalmente se cae del hueso) y lo agrego nuevamente al resto del estofado.

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¡Ponlo! ¡Estofado instantáneo Paleo!

Receta instantánea e información calórica para estofado de pollo:

• 2 libras de pollo (3 kg) (usé una mezcla de muslos y muslos)
• 2 cebollas (picadas)
• 1 lata de tomate picado
• 2 tazas de zanahorias (picadas)
• 2 tazas de calabacines (en cubos)
• 2 tazas de champiñones (picados)
• 2 tallos de apio (picados, incluidas las hojas)
• 1 taza de caldo de pollo (agregue una taza extra si lo quiere espeso)
• 2 dientes de ajo
• 2 cucharaditas de sal
• 1 cucharadita de tomillo seco
• sabor a pimienta negra

• Agregue TODOS los ingredientes a su Instant Pot.

• Cierre la tapa y cocine 30 ALTI durante 30 minutos.

• Liberación rápida de presión.

• Atender.

Consejos y trucos:

1. También puedes usar pollo entero, pechuga de pollo o pollo asado. Si elige usar pechugas de pollo, le sugiero cortarlas en cubos o dejarlas cocinar enteras. Cuando esté listo, retire y desmenuce el pollo con dos tenedores y agréguelo nuevamente a la sartén.

Calorías: 149kcal | Carbohidratos: 7g | Proteína: 12g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 39mg | Sodio: 479 mg | Potasio: 400mg | Fibra: 2g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 3747 UI | Vitamina C: 11mg | Calcio: 36mg | Hierro: 1mg