Un estudio de la Universidad de Tufts, Campus de Ciencias de la Salud, publicado recientemente en la revista médica JAMA encontró que muchos adultos aún consumen carbohidratos de baja calidad como el pan blanco. También comen más de la cantidad recomendada de grasas saturadas. Este estudio, que analizó las tendencias dietéticas durante un período de 18 años, puede estar relacionado con el aumento de peso y otros problemas de salud relacionados con la dieta. Descubra la investigación como parte de su educación continua sobre la pérdida de peso inspirada en Phentermine 37.5mg.
Un “Boletín de 18 años”
Este boletín de 18 años encontró que los hábitos alimenticios de los adultos de bajos ingresos, en particular, no han cambiado mucho, a pesar de la abundancia de información sobre alimentación y salud.
“Aunque hay algunas señales alentadoras de que la dieta estadounidense ha mejorado un poco con el tiempo, todavía estamos muy lejos de obtener una “A” en este boletín. Nuestro estudio nos dice dónde debemos mejorar en el futuro”, dijo el coautor principal Fang Fang Zhang, epidemiólogo nutricional de la Escuela Friedman de Ciencias y Políticas de Nutrición de la Universidad de Tufts. “Estos hallazgos también resaltan la necesidad de intervenciones para reducir las diferencias socioeconómicas en la calidad de la dieta para que todos los estadounidenses puedan experimentar los beneficios para la salud de una dieta mejorada”.
tendencias de consumo
Los investigadores observaron las tendencias de los nutrientes, como la cantidad de proteínas de origen vegetal que las personas consumen regularmente.
“Por ejemplo, la mayor parte de la proteína consumida por los estadounidenses proviene de la carne, incluida la carne roja y procesada. La proteína consumida de mariscos y fuentes vegetales saludables, como granos integrales, nueces y legumbres, se mantuvo en una proporción mucho menor”, dijo la coautora principal Shilpa Bhupathiraju, investigadora de la Harvard T.H. Chan School of Public. Salud, también de la Facultad de Medicina de Harvard y del Hospital Brigham and Women’s. “Nuestra investigación sugiere que los estadounidenses tienen la oportunidad de diversificar sus fuentes de proteínas para incluir más mariscos, frijoles, productos de soya, nueces y semillas”.
Dado que los carbohidratos de baja calidad están relacionados con un mayor riesgo de enfermedades, promover los carbohidratos de alta calidad ayudará a los estadounidenses a vivir vidas más largas y saludables. Para obtener más información sobre las píldoras de fentermina y la pérdida de peso rápida, comuníquese hoy.
