Hay algo especial en morder un bollo tibio y crujiente que acaba de salir del horno. Agregue ricotta cremosa y verduras sabrosas y obtendrá la comida saludable perfecta para reemplazar sus platos de pizzería favoritos. Nutrisystem hace que su pizza de la tarde sea más fácil (¡y más deliciosa!) con nuestra focaccia de queso y ajo. Usamos este favorito de la hora del almuerzo como un atajo simple y un gran ahorro de tiempo para la preparación de comidas saludables en esta receta simple de guarnición con queso.
Nuestro Focaccia de queso y ajo Es una excelente base para muchas recetas saludables. Este elemento de menú listo para usar es estable y se puede almacenar convenientemente en la despensa. Consiste en una fina corteza de trigo integral, una salsa ligera de ajo con mantequilla y un paquete de queso para espolvorear. Es una manera deliciosa de agregar un poco de diversión y creatividad a sus delicias para el almuerzo o la cena. Proporciona 10 gramos de proteína y cinco gramos de fibra dietética por solo 250 calorías y ocho gramos de grasa.
Susan, una cliente de Nutrisystem, afirma en su reseña de cinco estrellas de Nutrisistema. con, “Este artículo realmente sorprendió a mis papilas gustativas. La salsa de ajo y el queso en la focaccia son la combinación perfecta que sacia mi hambre. Otra reseña de cinco estrellas de Gene afirma: “Este es el tipo de cosas a las que normalmente tengo que renunciar mientras estoy a dieta. Si te gusta el ajo y el queso, esto es para ti. “Aquí en Nutrisystem, nuestro objetivo es crear versiones más saludables de sus comidas favoritas que tengan el mismo sabor. La focaccia de queso y ajo no es diferente y sabe tan bien como las delicias de pizza culpable.
Mientras prepara esta sabrosa focaccia, siéntase libre de darle vida a las cosas con sus ideas. Agregue algunas hierbas y especias adicionales o agregue algunas verduras sin almidón. Aumente su proteína con más queso o pollo a la parrilla o mariscos. ¡Las posibilidades de focaccia son infinitas!
¿Estás buscando formas interesantes de condimentar tu focaccia de queso y ajo? Pruebe algunas de las sabrosas ideas a continuación:
- Haz una pizza mexicana con frijoles negros, pico de gallo y aguacate cortado en cubitos.
- Disfrute de una comida al estilo italiano agregando salsa de tomate baja en sodio, cebollas rebanadas y carne molida.
- Aplasta tus antojos de pizza con un almuerzo caprese. Cubra con rodajas de tomate, albahaca y mozzarella.
- Haz un viaje al Mediterráneo con hummus, aceitunas y pimientos rojos asados.
- Agregue un poco de inspiración asiática con camarones fritos, salsa de soya y jengibre.
- Crea un pan plano indio agregando rodajas de pollo tikka masala, garbanzos y cebolletas.
- ¡Hornea un pastel para amantes de las verduras y apila tomates, cebollas, pimientos, aceitunas, brócoli y más en rodajas!
- Convierta su focaccia en un sándwich doblándolo por la mitad y agregando sus ingredientes favoritos para sándwich.
- Corta tu focaccia en palitos de pan y sírvelos con una salsa marinara.
- ¡Guarda el aceite de ajo y el queso y convierte la base de pan en un postre! Trate de agregar mantequillas batidas, frutas y nueces bajas en grasa con una llovizna de chocolate sin azúcar.
Pan plano de ricotta y ajo cubierto con tomates cherry en rodajas en lugar de champiñones.
Nuestros desarrolladores de recetas decidieron ser creativos con esta focaccia amigable con la despensa, agregando un poco más de cremosidad y nutrición. Unas cucharadas de requesón semidesnatado aportan proteínas extra, grasas saludables y un sabor rico pero delicado y dulce. Las espinacas frescas y los champiñones rebanados aportan vitaminas, minerales y una opción dietética rica en fibra. Si bien el microondas es un método de preparación opcional para este producto, decidimos ponerlo en el horno para mantener las cosas calientes y crujientes.
Comience por precalentar el horno a 350 grados. Retire la focaccia del paquete y colóquela en una bandeja para hornear. Distribuya uniformemente dos cucharadas de ricota parcialmente descremada sobre la focaccia. Espolvorea con el aceite de ajo que se incluyó con la focaccia de queso y ajo anterior. Cubra el pan plano con espinacas picadas y rebanadas de champiñones (u otras verduras sin almidón) y termine espolvoreando el paquete de queso incluido encima. Hornee durante unos cinco minutos o hasta que la corteza comience a dorarse y el queso se derrita.
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Una porción de esta focaccia de ricotta y ajo contiene 294 calorías y cuenta como SmartCarb y PowerFuels y medio en el programa Nutrisystem. si tienes algún extra para ahorrar para el día, puede divertirse y agregar aderezos de pizza más saludables. Asegúrese de rastrearlo en la aplicación NuMi para asegurarse de no exceder los tres extras diarios asignados. Haga clic aquí para acceder a esta receta en la aplicación NuMi. >
La focaccia y la pizza son solo dos de los clásicos de la comida reconfortante que hemos recreado en Menú Nutrisystem Y La sección de recetas de las fichas. Diviértase explorando nuestra extensa lista de elementos de menú saludables, ideas de refrigerios y selecciones de comidas para obtener deliciosas recetas que cumplan con sus objetivos de pérdida de peso. Echa un vistazo a algunas de nuestras recetas favoritas de focaccia y pizza a continuación:
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Porciones: 1
Calorías por porción: 294
En Nutrisystem, cuenta como: 1 SmartCarb y 1 ½ PowerFuels
| valores nutricionales | |
|---|---|
| Porciones por receta 1 | |
| Cantidad por porción | |
| calorías | 294 |
| totalmente gordo | gramo |
| Grasas saturadas | gramo |
| Sodio | miligramos |
| carbohidratos totales | gramo |
| Fibra dietética | gramo |
| Proteína | gramo |
Ingredientes:
- 1 paquete de focaccia con queso Aglio Nutrisystem®
- 2 cucharadas. requesón, parcialmente descremado
- 1 pizca de hojas de espinaca, picadas
- 6 rebanadas de champiñones (u otra verdura sin almidón como tomate o pimiento)
Indicaciones:
- Precaliente el horno a 350°F.
- Coloque la focaccia en una bandeja para hornear.
- Distribuya uniformemente la ricotta en la focaccia.
- Rocíe con aceite de ajo (incluido con la focaccia de queso y ajo) encima.
- Cubra la focaccia con espinacas picadas y rodajas de champiñones (u otras verduras).
- Espolvorea el paquete de queso (incluido con la focaccia de queso y ajo) encima.
- Hornee durante 5-6 minutos o hasta que la corteza comience a dorarse y el queso se derrita.
