por: Katerina Petrovska Publicado: 26 de agosto de 2020 Actualizado: 5 de octubre de 2021
Verano, y la vida es fácil… ¡especialmente cuando tienes una freidora y una gran receta! Y estos Tortitas de Maíz y Calabacín con Crispy Fryer Rellenos de maíz dulce, calabacín fresco y una pizca de queso parmesano, ¡están tan llenos de sabor que los harás una y otra vez!
Freidoras De Calabacín De Maíz Crujiente
Una de las mejores cosas del verano es la explosión de productos frescos y deliciosos. De hecho, la gran cantidad y variedad de productos de temporada es un poco abrumadora a veces. Eso es lo que me encanta de recetas como esta. Combinando calabacín y maíz, esta fabulosa receta de panqueques muestra y realza la delicadeza natural y la dulzura de los ingredientes y te ayuda a consumir tu abundancia de verduras frescas de verano. ?
¿POR QUÉ UTILIZAR UNA FREIDORA DE AIRE PARA BUÑUELOS?
Entonces, los panqueques, por definición, son pequeñas albóndigas fritas, generalmente hechas de frutas o verduras. Hasta aquí todo bien, ¿no? Pero seamos honestos: freír es un poco aburrido. Coloque la comida en una sartén o sartén llena de aceite caliente, levante con cuidado la comida, escúrrala y repita el proceso, eso es mucho.
El desorden, el olor y el riesgo de lesiones (¡eh, caramba!) son suficientes para evitar freír. ¡Sin mencionar los riesgos para la salud asociados con los aceites para freír típicos y el costo de usar el aceite en grandes cantidades y luego tirarlo!
Las freidoras de aire, por otro lado, funcionan muy bien para alimentos crujientes, dándoles esa textura clásica y sabor a fritura, ¡con muy poco aceite! Aún mejor, prácticamente no hay desorden, por lo que la limpieza es rápida y fácil. ¡Todo lo que necesita hacer es rociar ligeramente sus panqueques con aceite de cocina saludable, colocarlos en la canasta y listo! ¡El calor por convección hace el resto!
INGREDIENTES DE LA RECETA
- Calabacines frescos: Rallar los calabacines con los agujeros grandes de un rallador.
- Granos de maíz: Se pueden utilizar frescos, congelados e incluso enlatados.
- queso parmesano
- Cebolla: La cebolla debe ser rallada como el calabacín.
- Sal, Pimienta y Pimentón
- Perejil Seco, Albahaca y Orégano: También se puede utilizar fresco, picado.
- Huevo
- Harina: Puede usarlo para todos los usos o ir con harina de almendras para una versión cetogénica, baja en carbohidratos y GF.
- Levadura en polvo
- aerosol de aceite: Cualquier spray de aceite para cocinar a alta temperatura funcionará.
CÓMO HACER ESTAS FRITAS DE CALABAZA DE MAÍZ
- Preparar Calabacín y Cebolla: Usando los agujeros grandes de un rallador de caja, ralle el calabacín y la cebolla por separado. Coloque el calabacín rallado en un paño de cocina limpio y exprima la mayor cantidad de agua posible.
- Mezcle la masa para panqueques: En un tazón grande, combine todos los ingredientes excepto la harina, el polvo de hornear y el aceite en aerosol. Mezcle bien para combinar, luego agregue suavemente la harina y la levadura hasta que estén bien mezclados.
- Elaboración de las albóndigas: La masa debe ser lo suficientemente firme como para que se pueda convertir en albóndigas en lugar de líquido. Si es necesario, agregue más harina para obtener una consistencia firme. Formar de 10 a 12 albóndigas.
- Freír las tortitas y servir: Rocíe la cesta de la freidora con aceite. Coloque los panqueques en la canasta (trabaje en lotes para no apilar los panqueques). Rocíe ligeramente los panqueques con aceite y cocine por 6 minutos. Voltee, espolvoree nuevamente y cocine otros 6 minutos. Servir caliente.
CONSEJOS PARA LAS MEJORES PATATAS FRITAS
¡Sigue estos consejos para sacarle el máximo partido a este sabroso plato!
- Enfriarse: Para asegurarte de que las tortitas estén firmes y no se descascaren, trata de enfriar las tortitas formadas durante 5 a 8 minutos antes de freírlas.
- Impanali: Para un crujido extra, intente presionar una capa de pan rallado o puré de chicharrones en el exterior de los panqueques antes de freírlos.
CONSEJOS DE SERVICIO
¡Estas tortitas son perfectas como aperitivo o como acompañamiento de una comida informal! Estas son algunas de mis ideas favoritas para servir para realzar los sabores:
- Costillas de cerdo: Intente servir panqueques junto con una suculenta receta de chuletas de cerdo, como mis chuletas de cerdo instantáneas con aderezo ranch cremoso.
- Sopa De Enchilada De Pollo: Tome las cosas para dar un paseo por el suroeste con mi fácil sopa de enchilada de pollo Crockpot. ¡Los sabores Tex-Mex de la sopa se combinan perfectamente con los panqueques de calabacín y maíz!
- Con varias salsas: ¡También puedes servir los panqueques con la salsa que quieras, desde cebollas francesas hasta guacamole con jalapeño!
CÓMO ALMACENAR Y CALENTAR EL AVANZADO
- Congelar: Envuelva bien los panqueques en papel para congelar o envoltorio de plástico para que no entre la mayor cantidad de aire posible. Luego coloque los panqueques envueltos en bolsas para congelar, expulsando la mayor cantidad de aire posible antes de sellar.
- Para refrigerar: Envuelva los panqueques sin apretar con toallas de papel para absorber el exceso de humedad, luego empaque los panqueques envueltos en bolsas o recipientes para almacenar alimentos. Almacenar hasta por 5 días.
- Para recalentar: Si recalienta congelado, descongele primero en el refrigerador. Luego, desenvuelva los panqueques y colóquelos en una bandeja para hornear u otra bandeja para hornear. Caliente en el horno a 350 ° F hasta que se caliente por completo.
Otras recetas de calabacín
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¡GUSTAR!
Utensilios utilizados en esta receta.
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Freidora de panqueques de maíz y calabacín
3 3 3 WW Freestyle: 4 Tiempo de preparación 15 min Tiempo de cocción 15 min Tiempo total 30 min Una receta ligera de panqueques de verano que combina maíz dulce, calabacín fresco, cebolla y queso parmesano. Plato: Acompañamiento / Entrada Cocina: Americana Porciones: 10 a 12 tortitas Calorías: 95
Ingredientes
- ▢ 1 libra de calabacín, (alrededor de 2 calabacines medianos)
- ▢ 1 taza de granos de elote, (enlatados o congelados)
- ▢ 1/4 taza de parmesano rallado
- ▢ 1/4 taza de cebolla amarilla rallada
- ▢ 1 diente de ajo, finamente picado
- ▢ 1 cucharada de perejil seco
- ▢ 1 cucharadita de sal
- ▢ 1/2 cucharadita de pimienta negra recién molida
- ▢ 1/2 cucharadita de albahaca seca
- ▢ 1/2 cucharadita de orégano seco
- ▢ 1/4 cucharadita de pimentón
- ▢ 2 huevos ligeramente batidos
- ▢ 1 taza de harina de almendras O harina para todo uso
- ▢ 1 cucharadita de polvo de hornear
- ▢ spray de aceite
- ▢ crema agria, yogur, salsa de hierbas, aderezo ranch, etc…, para servir, opcional
Instrucciones
- Precaliente la freidora a 360˚F.
- Picar los calabacines con los agujeros grandes de un rallador; transfiera los calabacines rallados a una toalla de cocina.
- Envuelva un paño de cocina alrededor del calabacín y exprimir la mayor cantidad de agua posible. Transfiera el calabacín a un tazón grande.
- A las calabacitas agrega los granos de elote, el queso, la cebolla, el ajo, el perejil, la sal, la pimienta, la albahaca, el orégano, el pimentón y los huevos batidos; mezclar para combinar.
- Agregue la harina y la levadura; mezclar hasta que todo esté bien incorporado. Si la mezcla está demasiado húmeda, agregue más harina. Cuanto más seco esté el calabacín, menos harina necesitarás usar.
- Forme la mezcla en 10-12 albóndigas.
- OPCIONAL: poner el albóndigas crudas en el congelador durante unos 5-8 minutos para mantener su forma.
- Cubra la canasta de la freidora con aceite en aerosol.
- Trabaje en tandas – NO llene la canasta de la freidora – coloque las albóndigas en la freidora en una sola capa y rocíe cada albóndiga con aceite en aerosol. Cocine por 6 minutos.
- Voltee las albóndigas boca abajo; rocíe con aceite en aerosol y continúe cocinando durante otros 6-8 minutos, o hasta que estén doradas.
- Retire de la freidora y sirva.
Los grados
- OPCIONAL: poner el albóndigas crudas en el congelador durante unos 5-8 minutos para mantener su forma.
- CARBOHIDRATOS LÍQUIDOS: 5 g
La información nutricional es una estimación y se proporciona como cortesía. Los valores pueden variar según los ingredientes y las herramientas utilizadas. Utilice su calculadora de nutrición favorita para obtener información más detallada.
Palabras clave: freidora, las mejores recetas de calabacín, guarnición de maíz, panqueques de calabacín