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Esmalte de uñas de chocolate saludable: ¿existe tal cosa? ¡Pues sí, sí, lo hay! ¿Y si te dijera que puedes desayunar cucharadas de glaseado y no sentirte culpable? ¿Qué pasaría si te dijera que puedes desayunar glaseado de chocolate y acelerar tu metabolismo? ¿O comer glaseado en el desayuno y adelgazar? ¡Pues siéntate, que eso es lo que te digo!
Escuché por primera vez sobre esta idea hace varios años de Lisa en Thrive Style (consulte su publicación original). Cambié un poco la receta y la hice más adecuada para THM, ¡pero el verdadero mérito es de ella por sugerir una idea tan genial! También tiene algunas cosas buenas que decir sobre el aceite de coco, el ingrediente principal de esta receta, así que échale un vistazo.
El aceite de coco fue el extremo corto del palo por un tiempo, pero ahora se sabe que aumenta la energía, acelera el metabolismo y promueve la quema de grasa. Con estas afirmaciones, ¿por qué NO querrías tener glaseado para el desayuno?
Esmalte de uñas de chocolate y aceite de coco saludable {compatible con THM, bajo en carbohidratos, sin azúcar, sin lácteos}
- 2 cucharadas de aceite de coco SÓLIDO (no querrás derretirlo, no funcionará)
- 2 cucharaditas de cacao en polvo
- 1 cucharada de THM dulce
- 1 extracto de stevia “doonk” (si te gustan las cosas realmente dulces, de lo contrario omite)
- 1 cucharada de harina de maní (o 1 cucharada de mantequilla de maní natural)
- una pizca de vainilla
- Una pizca de sal mineral
indicaciones
- Combine todos los ingredientes y mezcle bien con un batidor manual.
- Nota: es una buena idea poner el recipiente en el congelador durante unos minutos para asegurarse de que esté fresco y bonito. El aceite de coco se derretirá si se calienta demasiado (y no quedará “como un glaseado”).
¡Úselo para congelar cualquier cosa que desee (solo asegúrese de que lo que esté congelando esté frío, NO caliente, ya que esto derretirá el glaseado)! ¡O cómelo a cucharadas! (Puede que lo haya hecho o no)
Esta mañana hice el mini pastel blanco del libro de cocina de THM y usé este glaseado para cubrirlo. El esmalte de uñas por sí solo no tiene mucha proteína, así que si solo comiera esmalte de uñas, lo combinaría con una taza de café o té de colágeno. Si hicieras esta receta con harina de maní en lugar de mantequilla de maní, sería un Deep S, ¡y la mayoría de nosotros (está bien, yo) necesitamos más Deep S en nuestras vidas!
Esto es muy rico, y aunque no haga mucho, a veces no puedo comerlo todo de una vez. ¡Lo pongo en la nevera y como una cucharada cuando necesito algo dulce!
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Recomendado para esta receta:
Aceite de coco de barril dorado de 32 oz
harina de maní desgrasada
Paquete Sweet Sweet de 1 libra (453 gramos)
Paquete de 1 oz (28 gramos) de Pure Stevia
Este glaseado de chocolate está hecho con aceite de coco.
Ingredientes
-
2 cucharadas de aceite de coco SÓLIDO (no querrás derretirlo, no funcionará)
-
2 cucharaditas de cacao en polvo
-
1 cucharada de THM dulce
-
1 extracto de stevia “doonk” (si te gustan las cosas realmente dulces, de lo contrario omite)
-
1 cucharada de harina de maní (o 1 cucharada de mantequilla de maní natural)
-
una pizca de vainilla
-
Una pizca de sal mineral
Instrucciones
Combine todos los ingredientes y mezcle bien con un batidor manual.