Las hojas comienzan a girar y la especia de calabaza está en el aire. ¡Es oficialmente la temporada de calabazas! Una de nuestras cosas favoritas para hacer en esta época del año es la hermosa crema de calabaza. Es una alternativa deliciosa y saludable al helado de calabaza tradicional, y es perfecto para satisfacer los antojos de calabaza de fines del verano.
Una dulce sorpresa para el inicio de la temporada de calabazas
Aunque técnicamente principios de septiembre todavía es verano, podemos asegurarle que la calabaza está en su mente. El clima todavía es cálido, por lo que los tradicionales asados de otoño aún no están en el menú. ¡En cambio, puedes mantenerte fresco mientras aplastas los antojos de otoño con esta receta fácil de helado de calabaza!
¿Hay algo más satisfactorio que un sundae cremoso? Pero si está tratando de seguir una dieta saludable, es posible que el helado tradicional no sea una opción. ¡Aquí es donde entra este helado de calabaza flaco! Esta receta es una versión más saludable de tu dulce de otoño favorito y es muy fácil de hacer. Hecho con solo cuatro ingredientes simples, es delicioso y libre de culpa.
Esta receta es muy fácil de hacer y solo requiere unos pocos ingredientes simples que probablemente ya tengas en la cocina. Simplemente combine los plátanos congelados, el puré de calabaza, el jarabe de arce sin azúcar y las especias de calabaza. Luego transfiera la mezcla a un recipiente adecuado para congelar y congele durante la noche. Por la mañana, tendrás un delicioso y cremoso helado de calabaza, perfecto para satisfacer tu gusto por lo dulce sin sabotear tus objetivos de pérdida de peso. Así que adelante, regálate este regalo de otoño: ¡tu cintura te lo agradecerá más tarde!
Este helado delgado de calabaza es uno de los favoritos del otoño, pero también es perfecto para el verano cuando anhelas el sabor del otoño. ¡Recuéstese en el sofá con un tazón grande de este dulce y disfrute!
Recetas de helados más saludables
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Porciones: para 6 porciones
En Nutrisystem, cuenta como: 1 Carburador Inteligente
| valores nutricionales | |
|---|---|
| Porciones por Receta Para 6 porciones | |
| Cantidad por porción | |
| calorías | |
| totalmente gordo | gramo |
| Grasas saturadas | gramo |
| Sodio | miligramos |
| carbohidratos totales | gramo |
| Fibra dietética | gramo |
| Proteína | gramo |
Ingredientes:
- 4 plátanos medianos congelados
- 1 taza de puré puro de calabaza
- 1/3 taza de jarabe de arce sin azúcar
- 1 1/2 cucharadita condimento de calabaza
Indicaciones:
- Mezcle todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave.
- Transfiera el helado a un recipiente apto para congelador y congele durante la noche.
