Huevo escalfado con calabacín asado salado con trufa

¿Encontraste esta publicación útil, inspiradora? Ahorrar ESTE PIN en su tablón de anuncios del blog en el Pinterest. ?

¡Soy Baaacck! ¿Puedes creer que mi viaje sin gluten de cinco meses ha terminado? No puedo, esta vez voló como si no fuera asunto de nadie. Y justo cuando estaba visitando algunos restaurantes saludables y de primera categoría en Bali. Bueno, eso significa que tengo que volver otra vez, ¿verdad?

Si te perdiste mis aventuras Sydney-Chiang Mai-Bali, puedes leer al fotógrafo en Instagram. Días de sol, palmeras, batidos verdes, yoga, retiros de bienestar, aventuras en moto, snorkel… y por supuesto ¡COMIDA!

ya te extraño.

Ahora aquí está la parte divertida. Tengo cien recetas calientes en mi cerebro de estos viajes. Piense en sabores brillantes, especias cálidas, bondad tropical. Sin embargo, cuando llegó a casa, quería un sabor completamente diferente. Quería ligero, fresco, simple y terroso. Algo que yo llamaría el desayuno “shabby chic” de California.

Esto es lo que hice: un huevo escalfado con calabacín a la parrilla con sal de trufa. Y si amas todas las cosas con trufas como yo amo todas las cosas con trufas, no te decepcionará. El superpoder de la trufa es que aporta valor a cualquier plato, y en este caso, combina los sabores frescos del mercado del agricultor.

Si ha usado sal de trufa (o aceite de trufa) antes, no hace falta decirlo, pero tenga cuidado. No se tarda mucho en darle una importante dosis de esencia de trufa. Siempre es mejor ir ligero, luego agregar más, en lugar de exagerar.

Este desayuno simple y fresco es una excelente manera de comenzar el día sin forzar el estómago. Por ejemplo, digamos un día en la playa. Sí, incluso después de dos meses en Bali, todavía tengo una playa en la cabeza. ¿Lo que puedo decir? Soy una chica caleña de principio a fin.

¡Gustar!

PD: Me encantan los huevos escalfados de 3 minutos, pero lo que ves en estas fotos es más como huevos de 4 minutos. Un poco más firme de lo que me gustaría… ¡pero eso es lo que pasa cuando caminas tomando fotos de comida!

Huevo escalfado con calabacín asado salado con trufa

Tiempo de preparación: 10 minutos

Tiempo de cocción: 15 minutos

Tiempo total: 25 minutos

Porciones: 4

Esta receta de huevo escalfado de calabacín a la plancha con sal de trufa demuestra que el desayuno no tiene por qué ser complicado para estar delicioso.

  • 3 calabacines grandes
  • 4 huevos escalfados
  • 16 tomates ciruela o cherry, cortados a la mitad
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • puñado de hojas de albahaca fresca
  • 1 cucharadita de sal de trufa
  • Pimienta la necesaria
  • Escalfa los huevos (los huevos de 3 minutos son mis favoritos) y guárdalos en un recipiente o en agua caliente.

  • Con una mandolina o un pelador, corta los calabacines en tiras finas. Pincelar ligeramente el aceite por ambos lados y espolvorear con la trufa, sal y pimienta.
  • Caliente la sartén a fuego medio-alto. Coloque las tiras de calabacín en la sartén durante unos 30 segundos, luego voltee. Retire y divida uniformemente entre cuatro platos.
  • Coloque los tomates en el plato, luego agregue un huevo escalfado y unas hojas de albahaca. Agregue cualquier otro pimiento antes de servir.

Calorías: 162kcal, Carbohidratos: 7g, Proteínas: 7g, Grasas: 11g, Grasas saturadas: 2g, Colesterol: 163mg, Sodio: 81mg, Potasio: 592mg, Fibra: 1g, Vitamina A: 865IU, Vitamina C: 41,8mg, Calcio: 56 mg, hierro: 1,8 mg

Otras recetas que te pueden gustar:

Pan de plátano súper húmedo (sin gluten, paleo)

Pan de calabacín sin gluten con burrata y tomillo tostado

Espaguetis a la boloñesa con calabacín

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *