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ES Judías verdes tostadas fáciles ingresos ¡Hace judías verdes asadas crujientes servidas con queso parmesano! Una idea simple y deliciosa para guarniciones bajas en carbohidratos y cetogénicas. Un complemento perfecto para su cena de Acción de Gracias o Navidad.
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UNA RECETA FÁCIL DE JUDÍAS VERDES TOSTADAS
Las judías verdes asadas son la guarnición saludable más simple y deliciosa que se puede servir con casi cualquier comida. Asados con un poco de aceite de oliva, ajo y hierbas secas, son el acompañamiento perfecto para servir. pollo a la parrilla Y puré de camote. PASTAPuré de patata.
Amigos, las judías verdes estaban en la parte superior de mi lista de “INFIERNO a NO”. Puedes echar un vistazo a esta web y encontrarás bastantes recetas con judías verdes.
Sin embargo, y esto podría no funcionar para todos, pero creo que una vez que descubra una forma diferente de preparar algunos de estos comida de todos modos, empiezo a sentir simpatía por ellos. viene mi sentimiento awwwwww por ¡Oooh!
Así aprendí a comer coles de Bruselas. ES Coles De Bruselas Al Horno Con Tocino es uno de los mejores acompañantes, Nunca.
CÓMO TOSTAR JUDÍAS VERDES
Casi no hay trabajo involucrado aquí;
- linea a bandeja de mermelada con papel pergamino o papel de aluminio.
- Cortar las judías verdes. Corté el extremo que estaba unido al tallo del frijol.
- Coloque las judías verdes frescas en la bandeja para hornear y rocíe con aceite de oliva.
- Sazone con sal, pimienta, ajo en polvo y hierbas secas. Revuelve para combinar.
- Hornee en el horno durante 18 a 22 minutos.
- Finalmente, sirva con queso parmesano recién rallado.
Esta receta rápida y saludable de judías verdes tostadas es ideal para cualquier reunión, desde días festivos hasta comidas entre semana. Crujientes, frescos y llenos de sabor, son uno de los acompañamientos más simples que jamás haya preparado.
eres solo un poco sal y pimienta lejos de hacer de este vegetal su favorito, todavía. ¡Cubra con un poco de queso parmesano rallado y habrá encontrado un nuevo AMOR!
¿CÓMO CONSERVAR LAS JUDÍAS VERDES COCIDAS?
Mantenga las judías verdes completamente frías y cocidas en un recipiente hermético. Conservar en la nevera durante 3-4 días.
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¡GUSTAR!
HERRAMIENTAS UTILIZADAS EN ESTA RECETA
Judías Verdes Fáciles de Asar Tiempo de Preparación 5 minutos Tiempo de Cocción 20 minutos Tiempo Total 25 minutos
¡Esta receta fácil de judías verdes asadas hace judías verdes asadas crujientes servidas con parmesano! Una idea simple y deliciosa para guarniciones bajas en carbohidratos y cetogénicas. Un complemento perfecto para su cena de Acción de Gracias o Navidad.
Plato: festivo, guarnición Cocina: americana, americana / sureña Porciones: 4 porciones Calorías: 69 kcal Ingredientes
- 1 libra de judías verdes frescas, con los extremos cortados
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cucharadita de salsa italiana
- 1/2 cucharadita de sal o al gusto
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo, o al gusto
- 1/4 de cucharadita de pimienta recién molida o al gusto
- parmesano fresco, opcional
Instrucciones
-
Precaliente el horno a 400˚F.
-
Cubra el rollo de gelatina con papel pergamino o papel de aluminio.
-
Coloque las judías verdes en una sartén preparada y rocíe con aceite de oliva.
-
Sazone con condimento italiano, sal, ajo en polvo y pimienta; Mezcle para cubrir uniformemente.
-
Distribuya las judías verdes en una sola capa.
-
Hornee durante 18 a 22 minutos, o hasta que estén tiernos, revolviendo a la mitad para cocinar uniformemente.
-
Quítalo del fuego.
-
Cubrir con queso parmesano rallado.
- servir inmediatamente
Notas de recetas
PUNTOS FREESTYLE WW: 1 (Estos puntos no incluyen parmesano)
CARBOHIDRATOS LÍQUIDOS: 6 gramos
Palabras clave: receta de judías verdes, judías verdes, receta de guarnición para fiestas, cómo cocinar judías verdes, judías verdes asadas
*Publicado originalmente en 28 de abril de 2013. Actualizado el 8 de octubre de 2019.
