Este batido de aloe vera reúne todos los beneficios de la planta de aloe como superalimento en una bebida saludable. ¡Puede ayudarlo a fortalecer su inmunidad e hidratar su piel!
Tiempo de preparación: 5 minutos
2 porciones
19 de febrero de 2019
Esta receta de batido de aloe vera es fácil de hacer y una bebida saludable que es genial para incluir en tu dieta. Contiene todos los beneficios de la planta de aloe superalimento en una bebida saludable. ¡Puede ayudarlo a fortalecer su inmunidad e hidratar su piel!
Todos hemos oído hablar de los increíbles beneficios del aloe vera para la piel y el cabello. Se utiliza para tratar las quemaduras solares, reponer las puntas abiertas e hidratar la piel. Pero ¿De verdad se puede comer aloe vera? incluso para consumir algunos de sus beneficios? y la respuesta es Sí! ¿Y se puede poner aloe vera en batidos? Absolutamente. Puedes cortar el gel y agregarlo a tus mezclas favoritas. Compartiré mi receta favorita de batido de aloe vera a continuación.
¿Qué es el aloe vera?
áloe, a veces llamada la “planta maravillosa”, es un arbusto de tallo corto. Su famoso por el gel que se encuentra en las hojas de la planta. Este gel se usa principalmente en productos personales como humectantes, jabones y protectores solares, remedios herbales, suplementos dietéticos, cosméticos e incluso alimentos. Es conocido principalmente por aliviar las quemaduras solares.
Mucha gente se pregunta si es comestible, y en realidad es comestible. Como a veces puede tener un olor fuerte y desagradable, he descubierto que la mejor forma de consumir aloe vera en una receta es a través de un batido. ¡De esa manera, realmente puedes mezclarlo con cualquier otro ingrediente que te guste y disfrutar de todos sus increíbles beneficios!
beneficios del aloe vera
Aquí hay una gran lista de algunos beneficios que quizás no conozcas sobre el aloe vera, además del hecho de que alivia las quemaduras solares. Lo sorprendente es que puede obtener estos beneficios saludables de Bebiendo batido de aloe vera.
- Puede ayudar con su sistema digestivo.
- Puede ayudar a curar heridas
- Se puede usar para tratar el estreñimiento.
- Puede prevenir las arrugas y retrasar el envejecimiento de la piel.
- Puede bajar el azúcar en la sangre
- Puede fortalecer el sistema inmunológico.
- Se puede utilizar para prevenir la caída del cabello.
¿Qué necesitas para hacer un batido de aloe vera?
Primero probé una receta de batido de aloe vera muy tropical. Usé agua de coco, jugo de naranja, piña, kiwi y pepino. Aunque me encanta esta combinación de ingredientes, el color no quedó muy bien (era amarillento con semillas de kiwi). Y había un sabor bastante distinto en el gel de aloe vera.
Así que cambié las cosas y probé mi receta de batido más simple. Yo solía leche de coco, fresas congeladas, un plátano y aproximadamente 1/4 taza de gel de la planta de aloe vera.
en el proximo, poner todos los ingredientes en la licuadoray darle un giro. Puede agregar leche de coco si es demasiado espesa, o agregar un edulcorante si lo desea. Para mí, el sabor era perfecto.
Luego vierta en dos vasos y disfrute de inmediato, como debe hacer con todos los batidos caseros.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se come el aloe vera?
Puedes comprar un gel de aloe vera listo para hacer este batido, que es la opción más económica, pero puedes hacerlo tú mismo en casa usando las hojas. Echa un vistazo a cómo de Wellness Mama.
¿Cómo se hace el jugo de aloe vera?
Si los batidos no son lo tuyo, aún puedes beneficiarte de todas las bondades de esta planta haciendo tu propio jugo, ¡es mucho más barato que comprarlo! ¡Mira esta receta de recetas indias saludables para hacer tu propio jugo de aloe casero!
¿A qué sabe el aloe vera?
Si tiene aloe crudo, puede tener un sabor ligeramente amargo con un regusto agrio, tiene un sabor que muchos encontrarían desagradable. Al agregarlo a un batido, oculta el sabor natural pero aún disfruta de todos los beneficios.
Es muy divertido cambiar tu rutina de batidos agregando gel de aloe vera. ¡Este batido de aloe vera es muy fácil de hacer!a uno de tus batidos favoritos para un poco de nutrición extra. Además, si tiene un poco de gel residual, puede usarlo en el cabello o la piel para obtener el mejor spa casero de bricolaje. No está mal para una receta de batido, ¡oye!
Más batidos y recetas de zumos de frutas
Si alguna vez has experimentado esta salud, siéntete bien. Jugo de aloe vera receta o cualquier otra receta en FeelGoodFoodie, así que no olvides hacerla califica la receta y déjame un comentario abajo! Me gustaría conocer su experiencia al hacerlo. ¡Y si tomaste algunas fotos, compártelas conmigo en Instagram para que pueda volver a publicarlas en mis Historias!
Jugo de aloe vera
Este batido de aloe vera reúne todos los beneficios de la planta de aloe como superalimento en una bebida saludable. ¡Puede ayudarlo a fortalecer su inmunidad e hidratar su piel!
Curso: bebidas
Cocina americana
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Porciones: 2 porciones
Calorías: 99kcal
Ingredientes
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¼ de taza de gel de aloe vera en filetes
-
1 plátano
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½ taza de fresas
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¼ taza de hielo
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1 ½ tazas de leche de coco
Instrucciones
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Colocar todos los ingredientes en una licuadora.
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Mezcle los ingredientes en una licuadora de alta velocidad durante 2-3 minutos hasta que quede suave y cremoso.
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Pruebe el batido, agregue más leche de coco si es demasiado espeso o agregue un edulcorante de su elección si no es lo suficientemente dulce para usted.
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Verter en un vaso o tarro de cristal. Agregue cobertura de fruta fresca o coco rallado para decorar, si lo desea. Disfrute del frío inmediatamente o guárdelo en el refrigerador hasta por 24 horas.
Los grados
Almacenar: Guarde las sobras en un frasco de vidrio con tapa. Tendrá una duración de 24 horas, pero recomiendo beberlo inmediatamente después de hacerlo. Si el batido se asienta mientras está en el refrigerador, solo usa una cuchara o un tenedor para mezclarlo todo nuevamente. sustitutos: Para obtener los mejores resultados, siga la receta tal como está. Sin embargo, esta es una receta muy indulgente y puedes usar la leche que quieras y cualquier fruta de tu elección. También puede agregar miel o jarabe de arce para hacerlo más dulce. Equipo: Hago mis batidos con mi Vitamix. Tiene un botón de “batido”, por lo que hace todo el trabajo por mí hasta que los ingredientes estén bien mezclados.
Nutrición
Calorías: 99kcal | Carbohidratos: 18g | Grasa: 3g | Sodio: 143 mg | Potasio: 266mg | Fibra: 2g | Azúcar: 9g | Vitamina A: 40 UI | Vitamina C: 26,3 mg | Calcio: 376mg | Hierro: 0,3 mg
