Jugo de Zanahoria Manzana Jengibre
Este jugo delicioso y refrescante proporciona antioxidantes, electrolitos y la mitad de su necesidad diaria de biotina. La biotina es una importante vitamina B (B7), también conocida como vitamina H por su papel en la promoción del crecimiento del cabello. La biotina también es necesaria para un metabolismo saludable y desempeña un papel en la regulación de los niveles de azúcar en la sangre. Echemos un vistazo a los ingredientes de este jugo:
- Zanahorias son la fuente vegetal más rica en vitamina A y una buena fuente de potasio.
- manzanas contienen antioxidantes que ayudan a proteger los niveles de colesterol “bueno” en la sangre.
- raíz de jengibre reduce las náuseas, el dolor y la inflamación y alivia la acidez estomacal. También ayuda a la digestión y puede ayudar a estimular la termogénesis y el metabolismo en el cuerpo.
Obtenga más información en nuestra Receta de 101 jugos y Mini receta de 25 jugos antiinflamatorios.
Ingredientes
- 6 zanahorias
- 4 manzanas
- Un trozo de jengibre de 2,5 cm.
indicaciones
- Lava bien todos los productos.
- ¡Agregue todos los ingredientes a través del exprimidor y disfrute de su comida!
Porciones: Para 2 porciones de 16-20 oz (500-600 ml)
Porciones: 16 – 18 onzas (500 ml)
Calorías: 199
Sodio: 11g
Carbohidratos: 41g
Fibra: 1g
Azúcares: 35g
Proteína: 1g
