jugo verde favorito

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El jugo de naranja, las uvas verdes, los plátanos y un generoso puñado de espinacas se combinan para crear nuestro batido verde favorito. Este es el batido verde más simple (y posiblemente el más sabroso) que hacemos.

Si eres nuevo en los batidos verdes, este es el lugar para comenzar. Este fue el primer batido verde que probé y a toda mi familia le encantó desde el principio.

Durante más de cuatro años, este ha sido nuestro batido verde. A todos mis hijos les encanta y este es sin duda el batido que se hace con más frecuencia en nuestra casa. Te prometo que no puedes saborear el “verde” en este batido verde. Mi hijo de cuatro años lleva pidiendo este batido desde que tenía 18 meses, sacando las espinacas de la nevera y colocándolas junto al vaso de la batidora.

Para obtener más inspiración de batidos, consulte esta colección de 50 recetas de batidos deliciosas y saludables o consulte todas las recetas de batidos aquí en el blog. Puede que no comparta recetas con tanta frecuencia como cuando comenzamos el blog, pero mis hijos siguen enamorados de sus batidos para el desayuno, el almuerzo o la merienda.

Si está buscando ideas para un desayuno más saludable, estos panqueques y panqueques de cazuela de desayuno de 2 ingredientes son excelentes opciones. Bananas Breakfast Banana and Egg White Delight Sandwiches son excelentes desayunos que se pueden almacenar en el congelador en las mañanas ocupadas.

Consejo de cocina: Yo uso esta licuadora para preparar esta receta.

jugo verde favorito

Tiempo de preparación: 5 minutos.

Tiempo total: 5 minutos

Porciones: 2 porciones de 10 onzas

Calorías: 160kcal

Ingredientes

  • 1 taza de jugo de naranja
  • 1 puñado grande de hojas de espinaca baby
  • 1 taza de uvas verdes congeladas
  • 1 plátano mediano congelado

Nutrición

Calorías: 160kcal | Carbohidratos: 40g | Proteína: 2g | Sodio: 3mg | Potasio: 603 mg | Fibra: 2g | Azúcar: 29g | Vitamina A: 335 UI | Vitamina C: 69,5 mg | Calcio: 21mg | Hierro: 0,7 mg

{publicado originalmente el 28/08/11 – notas de recetas y fotos actualizadas el 15/03/15}

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