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Jugo verde Lava Flow – ¡la solución para disfrutar de tu batido verde diario! ¡Hazlo al estilo del flujo de lava! ¡La capa de fresa congelada crea un efecto de lava que es muy divertido! ¡No más batidos verdes aburridos!
si me sigues Instagram, sabes que estoy obsesionada con mis batidos diarios. Voy entre mi batido de frutas y remolacha y mi batido verde. Son parte de mi rutina diaria y no puedo imaginar mis días sin ellos. Están llenos de todo lo que mi cuerpo anhela, especialmente en días ocupados o estresantes. Pero si tienes una rutina, sabes que puede ser aburrido. Si ha tenido suficiente de la misma mezcla de frutas y verduras en su licuadora, tengo lo que necesita.
Jugo de lava.
Por lo general, preparo mi batido justo después del mediodía para evitar enamorarme de mi taza de café de la mañana. Nivela mi energía y regula mis niveles de hierro. También me llena, así que no tengo antojos de malos bocadillos. Estoy obsesionada con mis batidos y desde que aprendí el estilo de flujo de lava ha sido muy divertido y a mis hijos les encanta. Uso mi amada licuadora Blendtec y cambio entre la jarra lateral grande para la base verde principal y la jarra giratoria para la capa de fresas. Por cierto, si no tiene una licuadora Blendtec pero le gustaría ganar una, ¡hay un sorteo ahora mismo y participe para ganar! Hacer clic AQUÍ para ir al sorteo!
El batido de lava es una idea tan divertida que recomiendo jugar con él. ¡Use diferentes bayas para diferentes capas de color o use dos para lava de dos tonos! Todos son ingredientes saludables para ti, así que ¿por qué ahora divertirte mientras alimentas tu cuerpo?
¡Mezclemos!
Jugo verde Lava Flow
tiempo de configuración
10 minutos
Tiempo Total
10 minutos
Lava Flow Green Smoothie: ¡la solución para disfrutar de tu batido verde diario! ¡Hazlo al estilo del flujo de lava! ¡La capa de fresa congelada crea un efecto de lava que es muy divertido! ¡No más batidos verdes aburridos!
Curso: desayuno
Cocina americana
palabra clave: batido
Porciones: 2 porciones
Calorías: 129kcal
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Ingredientes
para la base verde:
- 2 tazas de espinacas generosamente frescas
- 1 manzana, sin hueso o sin hueso, cortada en cuartos
- 1 plátano
- 1/2 taza de hielo
- 1/2 taza de agua purificada
para la capa roja:
- 1 taza de fresas congeladas o al menos la mitad congeladas
- 1/4 taza de agua
Instrucciones
- Coloque todos los ingredientes para la capa verde en la licuadora y mezcle hasta que quede suave.
- Vierta en copas para servir.
- Lava el vaso de la licuadora. Coloque los ingredientes de la capa roja en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
- Con una cuchara, agregue la capa roja encima de la capa verde en sus tazas de batido. Coloqué la capa de fresas cerca del borde del vaso y empujé hacia abajo con una pajilla para crear el efecto de lava.
- servir inmediatamente
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D: ¿Son los batidos parte de tu rutina diaria?
