La mejor receta de puré de brócoli.

Éste Brócoli + aceite de oliva Papilla para bebés La receta es una excelente manera de introducir vegetales verdes saludables en la dieta de su bebé. Un delicioso puré rico en vitaminas esenciales y grasas saludables para el crecimiento del bebé. Si está buscando un simple puré de aperitivo verde para bebés, ¡aquí está! Papilla para bebés a partir de 4 meses – ¡papilla para bebés etapa 1!

alimentos de brócoli

El brócoli no es para mí.

Me gusta pensar en ello: una súper verdura verde llena de hierro, calcio, vitamina C y ácido fólico que puede reducir los riesgos de asma y cáncer y puede ayudar a estimular el sistema inmunológico, pero simplemente no puedo entrar en eso.

Todos tenemos nuestras cosas, el brócoli, por más que lo intente, no es mío.

Pero eso no significa que no lo compraré y se lo serviré a mi bebé.

¡Diablos no!

No voy a dejar que mi extraña aversión a un vegetal fantástico impida que mi pequeña pueda experimentar y juzgar por sí misma si le gusta o no. Probablemente le encantará y luego lo guardará en mi cabeza por el resto de su vida.

Como digo, juego de niños!

A primera vista, la pequeña Parker le dio a este nuevo puré un aspecto bastante desconcertado, pero cuando lo combinó con un puré de melocotón y un puré de remolacha, lo devoró rápidamente… como si no comiera 1, sino 2 porciones. ¡¡puré de patatas!! ¡Resulta que al pequeño Parker le encanta el puré de brócoli!

Puntuación de comer brócoli –
bebé – 1
madre – 0

Cómo hacer esta receta de papilla de brócoli + aceite de oliva:

picar un puñado de brócoli y una manzana pequeña o patata blanca en trozos pequeños
colóquelo en una canasta de vapor y cocine al vapor hasta que esté tierno
transferir a una licuadora o procesador de alimentos y agregar un chorrito de aceite de oliva
hacer puré hasta que quede suave
servir para el niño o congelar

Otras excelentes maneras de servir este puré para bebés y niños pequeños:

Mezclar con una porción de puré de pollo para la primera comida de pollo y brócoli.
Agregue cubos de puré de brócoli a un batido para bebés con piña, leche de almendras, espinacas y una manzana.
Mezclado con un poco de quinua cocida para un rico puré de Fase 3.
Transforme el puré en puré de remolacha y manzana para obtener una combinación brillante y sabrosa de puré para bebés.

Razones para amar este puré de brócoli y aceite de oliva:

nutriente – fibra, antioxidantes, ácido fólico, potasio y vitamina C.
puré cremoso verde le encantará al bebé
lleno de grasas saludables para el cerebro y los huesos del bebé en crecimiento
4+ y mayores
compatible con congelador
puré de papilla etapa 1
Hecho en casa

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Utensilios utilizados para esta receta.

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BRÓCOLI + ACEITE DE OLIVA PURO

Esta receta de comida para bebés con brócoli y aceite de oliva es una excelente manera de introducir vegetales verdes saludables en la dieta de su bebé. Un delicioso puré rico en vitaminas esenciales y grasas saludables para el crecimiento del bebé

Curso: plato principal

Cocina: comida para bebés

Tiempo de preparación: 5 minutos

Tiempo de cocción: 12 minutos

Tiempo total: 17 minutos

Porciones: 12 onzas

Calorías: 25kcal

Ingredientes

2 tazas de brócoli, picado en pequeños floretes.
1 patata blanca pequeña o manzana, pelada y picada
1 cucharada de aceite de oliva de buena calidad (opcional)

Instrucciones

En una cacerola mediana, hierva 2 pulgadas de agua a fuego medio.
Coloque el brócoli y las papas (o manzana) en una canasta humeante y colóquelos sobre agua hirviendo, cubra y cocine al vapor durante 10 a 12 minutos o hasta que el brócoli y las papas estén tiernos. Reserva de agua del barco. Dejar enfriar un poco.
Agregue brócoli, papas y aceite de oliva a una licuadora o procesador de alimentos y mezcle hasta que quede suave, agregando agua al vapor en incrementos de 1/4 taza según sea necesario.

Los grados

Adición de especias: Siéntase libre de agregar 1 cucharadita de cebollino picado, 2-3 hojas de menta, 1 cucharadita de cilantro picado, 1/2 cucharadita de comino o un poco de jugo de limón fresco. Estaba: 4 meses y mas Cosecha: alrededor de 12 onzas Almacenar: Refrigerador: Guárdelo en un recipiente hermético en el refrigerador durante 3-4 días. Congelador: se puede congelar hasta por 4 meses (este es mi congelador favorito). Utensilios de cocina favoritos: ¡Obtenga una lista de mis herramientas de cocina favoritas para hacer la mejor comida para bebés aquí!

Nutrición

¿QUÉ HAY DE NUEVO PARA HACER PURÉ?

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