He estado en un balón de fútbol recientemente y uno de nuestros favoritos de todos los tiempos es este. receta de tilapia estofada. Es lo mejor. Por supuesto, el pescado es una excelente alternativa al pollo y la carne porque es más saludable y todo eso, pero me encanta lo fácil que es prepararlo. ¡En menos de 6 minutos, la cena está literalmente lista! Habla fácil.
Realmente no hay razón para pasar por la unidad en este momento. Puedes ir a tu comida rápida local lo antes posible. También me gusta comprar mi pescado en nuestro Sam’s club para ahorrar dinero y podemos descongelarlo rápida y fácilmente ya que se congela individualmente.
Primero, deberá preparar algunas de nuestras recetas caseras de especias ennegrecidas. Es muy fácil de hacer y te ofrece el mejor pescado ennegrecido. Desde pollo y salmón ennegrecidos hasta esta tilapia ennegrecida, ¡esta salsa ennegrecida casera es perfecta!
Ingredientes necesarios:
Cómo hacer la receta de tilapia estofada:
- Coloca la tilapia en un plato. Rocíe un lado con spray antiadherente.
- Vierta la salsa casera ennegrecida sobre el pescado y extienda. Yo uso como media cucharada por pescado, pero tú decides. Cuanto más lo uses, más picante será y cuanto menos lo uses, más suave será.
- Voltee el pescado y haga exactamente lo mismo en este lado.
- Calentar una sartén de hierro fundido para que esté muy caliente. Personalmente, me encanta usar esta placa de hierro fundido que puedo poner en mi estufa. También puedo usarlo en mi parrilla exterior.
- Coloque el salmón en la sartén de hierro fundido caliente y cocine por 3 minutos. Tiempo y no muevas el pescado, para que pueda obtener esa bonita corteza ennegrecida.
- Voltee y cocine otros 2-3 minutos hasta que esté listo.
- Retire y deje enfriar durante unos minutos y tendrá una Tilapia ennegrecida del tenedor que sabe increíble.
Si tienes miedo de cocinar pescado en casa, no lo tengas. Pruebe esta receta de pescado súper simple con su familia y se sorprenderá de lo maravilloso que es.
Para otra receta rápida, prueba esta. receta facil de tilapia en menos de 20 minutos! Realmente es una cena muy rápida.
Además, haz tu mejor esfuerzo receta de salmón a la parrilla! Está listo en solo 6 minutos y tan delicioso.
Imprima esta receta de tilapia ennegrecida a continuación:
La mejor receta de tilapia a la parrilla
¿Buscas recetas fáciles de pescado? Prueba esta receta rápida y fácil de tilapia negra. ¡Es maravilloso! ¡En solo 6 minutos, la cena está lista!
Curso:
Puerta principal
Cocina:
Frutos del mar
Palabra clave:
La mejor receta de tilapia a la parrilla
Porciones: 6
Calorías: 163 kcal
Autor: Comer en un centavo
Ingredientes
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4
tilapia -
Una salsa ennegrecida: use mi receta casera de salsa ennegrecida
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aerosol antiadherente
Instrucciones
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Coloca la tilapia en un plato. Rocíe un lado con spray antiadherente.
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Vierta la salsa casera ennegrecida sobre el pescado y extienda. Yo uso como media cucharada por pescado, pero tú decides. Cuanto más lo uses, más picante será y cuanto menos lo uses, más suave será.
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Voltee el pescado y haga exactamente lo mismo en este lado.
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Calentar una sartén de hierro fundido para que esté muy caliente. Personalmente, me encanta usar esta placa de hierro fundido que puedo poner en mi estufa. También puedo usarlo en mi parrilla exterior.
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Coloque la tilapia en la sartén de hierro fundido caliente y cocine por 3 minutos. Tiempo y no muevas el pescado para que pueda obtener esa costra oscurecida.
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Voltee y cocine otros 2-3 minutos hasta que esté listo.
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Retire y deje enfriar durante unos minutos y tendrá una Tilapia ennegrecida del tenedor que sabe increíble.
Notas de recetas
Prueba esta receta de pescado súper simple con tu familia y te encantará lo maravilloso que es.
También te encantará el la mejor receta de pollo a la parrilla. Cenarás en la mesa en menos de 15 minutos de principio a fin. ¡Esta receta es rápida y fácil!
