¿Estás buscando un postre patriótico para celebrar el 4 de julio? ¡No busques más allá de esta dulce lasaña sin hornear con frutos rojos, blancos y azules! Cargado con fruta fresca y capas cremosas de crema batida y queso crema, es fácil de preparar y seguramente impresionará a sus amigos y familiares. Además, es saludable y delicioso. ¡Así que pruébalo!
El 4 de julio está a la vuelta de la esquina y eso significa barbacoas, picnics y fiestas. Este año, ¿por qué no agregar un postre divertido y festivo a su menú?
No hay nada como una golosina deliciosa y refrescante sin hornear en un caluroso día de verano. ¡Especialmente uno rojo, blanco y azul, perfecto para las celebraciones del 4 de julio! No necesitas hornos ni planchas: ¡este postre se puede hacer íntegramente en tu nevera y congelador! Así que reúna a sus amigos y familiares para una fiesta patriótica que no olvidarán.
Una lasaña muy dulce con frutas
¡Es hora de hornear los dulces rojos, blancos y azules! Esta dulce lasaña del Día de la Independencia es fácil de preparar y les encantará a todos en tu fiesta. Además, es lo suficientemente saludable para una indulgencia libre de culpa.
¡Los postres sin hornear siempre son un éxito en verano y esta lasaña de postre de bayas es el regalo patriótico perfecto! Para hacer este sabroso postre, comience por hacer la base de galletas graham. Simplemente triture algunas galletas en un procesador de alimentos hasta que queden migajas finas. Luego agregue un poco de mantequilla derretida y presione la mezcla en una sartén de ocho o nueve pulgadas. Coloque el pastel en el congelador durante unos minutos mientras prepara la siguiente capa.
Para la capa de fresas, mezcle algunas fresas en el procesador de alimentos, luego agregue un poco de yogur griego sin grasa, fresas picadas y cobertura ligeramente batida. Vierta esta mezcla en el pastel y nivele. Luego coloque la bandeja para hornear en el congelador durante unos minutos más.
Luego mezcle el queso crema bajo en grasa, el yogur griego sin grasa y la cobertura ligeramente batida para la capa de queso crema. Extiéndalo sobre la capa de fresas, luego regrese la sartén al congelador.
Finalmente, para la capa de arándanos, mezcle algunos arándanos con un poco de agua en el procesador de alimentos, luego mezcle el yogur griego sin grasa y la cobertura ligeramente batida. Extienda sobre la capa de queso crema y refrigere hasta que se endurezca.
El verano es el momento perfecto para disfrutar de estas lasañas de frutos del bosque. Si bien este postre patriótico es excelente para las celebraciones del 4 de julio, también es sabroso para cualquier reunión de clima cálido. Es fácil de preparar y además lo puedes preparar con anticipación.
trucos saludables
Esta receta rinde 16 porciones. Cada porción contiene 169 calorías. Si está tomando Nutrisystem, asegúrese de registrar cada porción como la mitad de un SmartCarb y tres Extras en su Diario de la aplicación NuMi.
Puedes personalizar esta lasaña dulce a tu gusto haciendo algunos cambios simples. Por ejemplo, siéntase libre de usar diferentes tipos de frutas rojas y azules. Si no te importa el tema patriótico o estás sirviendo esta dulce lasaña en otra época del año, experimenta con las frutas que te encantan. También puede usar yogures con diferentes sabores o agregar alimentos gratuitos como jugo de limón, jugo de limón o canela para darle más sabor.
Más recetas de postres rojos, blancos y azules
Celebra el 4 de julio con estas otras deliciosas y patrióticas recetas de postres:
Ingredientes:
- 12 hojas de galletas graham
- ½ taza de mantequilla ligera derretida
- 2/3 taza de yogur griego sin grasa
- 2 tazas de fresas (1 taza cortada en cubitos), y más para decorar
- 1 ½ tazas de crema batida ligera
- 2/3 taza de yogur griego sin grasa
- 6 onzas de queso crema, bajo en grasa
- 1 ½ tazas de crema batida ligera
- 2/3 taza de yogur griego sin grasa
- 1 taza de arándanos, y más para decorar
- 1 ½ tazas de crema batida ligera
- 1 cucharada. Agua
Indicaciones:
- corteza
- Picar las galletas integrales en un procesador de alimentos para hacer migas.
- Agregue la mantequilla derretida. Presione en un molde de 8 o 9 pulgadas. Coloque en el congelador para que se endurezca mientras prepara la siguiente capa.
- capa de fresas
- Coloque 1 taza de fresas en un procesador de alimentos y mezcle. Mezcle el yogur griego, las fresas picadas y la cobertura batida.
- Vierta la mezcla de fresas en capas sobre la corteza y nivele la superficie. Coloque en el congelador mientras prepara la siguiente capa.
- Capa de queso crema
- Mezcle el queso crema, el yogur y la crema batida.
- Extienda una capa de queso crema encima de la capa de fresa. Ponlo en el congelador.
- capa de arándanos
- Coloque los arándanos en el procesador de alimentos con 1 cda. de agua. Mezcle para romper los arándanos.
- Agregue el yogur y la cobertura batida. Extienda una capa de arándanos encima de la capa de queso crema.
- Reserva la lasaña dulce en la nevera hasta que se solidifique. Adorne con fresas y arándanos extra cortados en cubitos.
